教育從娃娃抓起，這句話已經過時了，現在教育都已經開始從胎教抓起了。在孕期，媽媽們怎樣保持一個良好的心情呢？
方法/步驟
給孩子聽快樂的歌曲。聽到舒心的音樂，不但孩子的心情會好起來，媽媽的心情也會很舒爽。下載一些溫和的胎教音樂，或者歌曲，媽媽也可以輕輕的跟著哼唱。
多聽一些旋律優美的詩詞詩歌，故事之類。遇到好的句子，媽媽可以跟著念，讓寶寶從小就感受這種節奏，媽媽的聲音，對孩子來說是最有安全感的。
孕媽一般的睡眠都不是很好，睡前可以喝一杯奶，或者在睡覺前的四十分鐘左右，聽一些讓人放鬆的音樂，鋼琴曲，或者古箏曲子。
方法/步驟2
媽媽的情緒在一定程度上影響著孩子的情緒。媽媽如果在孕期是快樂的，那麼寶寶的性格，就會比較樂觀。媽媽們可以多做一些讓自己開心的事情。
平時除了媽媽，爸爸也要積極的參與家教，每天抽出一點兒時間，多跟孩子說說話。爸爸媽媽對寶寶的愛，寶寶是可以感受到了的。
平時要適量的運動，散步，是一個不錯的運動方式，最好在晴朗無風的日子裡，多去公園，等有綠植花草的地方走走，呼吸大自然的新鮮空氣。
最好是在出太陽後，車輛不錯的地方，多走走。
