好面板有七分是吃出來的，愛妹的妹紙們多吃點這幾種東西吧，能讓你豐滿白皙，關鍵是吃不胖。
工具/原料
黃精枸杞膏
方法/步驟
黃精又名：雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。具有補脾，潤肺生津的作用。
枸杞養肝，滋腎，潤肺，與瓊珍靈芝、長白山人蔘，東阿阿膠並稱為中藥四寶。
乾瘦而且陰虛的女人可以用黃精和枸杞進行滋補。黃精枸杞膏很好做，買黃精100克，枸杞50克，將它們洗淨，放在一起煎湯。
將湯過濾出來，放在容器裡放涼。然後調上適量的蜂蜜，做成糖漿。也可以做得比較濃稠，製成藥膏放在冰箱裡儲存。
每天早晚各吃一次，按這個量做一次可以吃7~10天，有滋陰補血的功效。 可讓乾瘦的妹紙變得白晰豐滿。
