有很多女性朋友在買來燕窩之後無從下手,下面小編教大家一個最簡單的鮮燉冰糖燕窩的做法!
方法/步驟
首先,你需要準備的材料有,幹燕窩一份(最好是燕盞,也可以是燕網或者燕角)、冰糖一份、燉盅一個、燜鍋一個或者加蓋大鐵鍋一個、鑷子一個、木碗一個、濾網一個、小保鮮盒一個、小木勺一個。
用鑷子夾取出附著在燕窩中的小羽毛等雜質後,將準備好的幹燕窩放入木碗中。
加入常溫水或者牛奶浸泡,燕窩與水的比列為1:30至1:50。注意:夏季為避免細菌滋生,浸泡時間不宜超過8小時。
待燕窩吸收水份變成半透明。將發脹的燕窩撕成條狀。如果燕邊、燕角依然過硬可剪下繼續浸泡,待軟脹後再一併繼續下一步驟。
將浸泡後發脹的燕窩撕成條狀,後用濾網在自來水管下(低水流)反覆沖洗乾淨,並瀝乾燕窩。
將浸發好的燕窩加入融化好的冰糖置入燉盅內,水以蓋過燕窩為宜。放入燜鍋或加蓋鐵鍋隔水燉煮至水沸騰,轉為文火繼續慢燉。
鮮燉的燕窩裝入保鮮盒內,放置於冰箱內冷藏,約可儲存7天。注意:根據不同燕窩的品種,其浸泡及燉制的時間稍有差異。
注意事項
燕窩的營養價值很高,吃鮮燉燕窩對滋補身體有很好效果。
小仙燉建議您:多吃鮮燉燕窩,讓你散發由內而外的自然之美!