這一道菜是豆腐和香菇搭配。別小瞧了這兩樣菜,做出來後,味道好極了。
食材 食譜熱量:3667.5(大卡)
主料 豆腐適量香菇適量五花肉適量
輔料 薑片適量桂皮適量八角適量醬油適量冰糖適量料酒適量
方法/步驟
將豆腐切成大小合適的方塊,在表面上摸點鹽,醃製兩分鐘
將豆腐表面塗抹上一層薄薄的生粉。
放入鍋中煎至兩面金黃,撈出備用
鍋中放少許油,加入五花肉煸炒,直至油炸煸炒出,表面微微發黃。
加入適量的醬油,冰糖一起煸炒上色。
倒入適量的開水,加入八角,桂皮,薑片和小蔥節一起加蓋煮上一刻鐘。
再倒入準備好的豆腐塊和香菇一起加蓋煮上十分鐘。
加入適量的鹽和胡椒粉,大火收汁。
裝入盤中,表面撒些小蔥
注意事項
我們燒豆腐要選用南豆腐,表面撒些鹽是為了讓豆腐出些水分,煎之前在表面上拍層薄粉是防止豆腐易碎。
煸炒五花肉時要將其油脂煸出,表面微微發黃,這樣不僅五花肉吃得不膩而且燒出的豆腐味道更好。
五花肉煸出油脂後加入醬油和冰糖翻炒上色,再加入適量的水和大料煮上一刻鐘。
最後加入煎好的豆腐和香菇,一起煮上十分鐘,再加入鹽等調味料,大火收汁即可。
豆腐的豐富蛋白質,更有“素食肉”的美譽,而香菇和豆腐是補鈣的黃金搭檔,雖然是一道很家常的菜,但營養豐富。更何況將它們倆搭配燒煮時,還臨時加入了另一味調料——五花肉,卻能將它們彼此的色香味搭配到極致。而且豆腐和香菇本身都是灰常能能吸收湯汁的食材,所以燒煮過後鮮香到極點,讓人忍不住的大朵快頤。