長時間高效學習應該分為兩部分，客觀上而言，長時間學習是比較容易達到的，但是高效不一定每一個學習者都可以輕易達到。想要達到學習的效果，需要每一個學習者掌握特定的、符合自己的方法與技巧，這樣才可以達到事半功倍的效果。以下分享個人一些學習經驗，希望可以幫到朋友們，望採納。
工具/原料
經驗之談
網路電腦
方法/步驟
做好前期準備。這裡所說的前期準備指的是你在進入學習狀態之前你需要保持精神滿滿，也就是說你要確保自己在此之前有一個良好的睡眠狀態，這樣你再學習的時候才可以打起十二分精神，只有在你精神狀態飽滿的狀態下你才可以保持長時間並且高效地學習，也正是因為良好的睡眠是你記憶力和學習過程的重要組成部分，這是最基本也是最為關鍵的。
在學習的過程中，將知識點進行視覺化、卡片化。我們都知道，知識與知識之間的關聯性是很大的，不是各自孤立與分化的。我們可以將所學的知識關聯起來，可以通過作圖，或者卡片形式加以表現出來，這種方法既可以建立各個知識體系之間的橋樑，也可以讓學習者印象深刻，在腦海裡構建一種屬於自己的知識框架，並且不斷地激發你學習的熱情。
藉助知識管理工具，建立統一資料庫。當下我們都是處在資訊化的時代，這就大大地拓寬了我們獲取知識的途徑與渠道，同時也就降低了獲取新鮮資訊的成本。於是我們可以利用碎片的時間，通過知乎、果殼、網易公開課以及一些微信公眾號等網路平臺，學習我們感興趣的知識，進一步擴寬我們的知識面，這種方法相對來說是比較輕鬆，且途徑比較多。
在學習過程中，還需要將學習的任務難易程度與精力充沛低落相符合。我們不可能保證我們的大腦以及精神狀態每時每刻都充沛，每天的精力都是起伏不定的，這要求我們在學習過程中將任務難度與我們的精力匹配。比如早上是每個人精神狀態最佳的，我們就要在這黃金時期完成一些難度相對高的學習任務，越到精神狀態減弱 時候，我們的學習任務也要隨之減輕，難度要隨之降低。
在學習過程中要專注，不要多執行緒地完成幾個任務，這樣的效果是不明顯的。一次學習過程，我們就計劃好完成一樣任務，指定一樣任務讓自己完成，往往多執行緒、多工同時進行的方法，是一種事倍功半的效果。
在學習過程中，儘量選擇一種良好的氛圍。一種濃郁的學習氛圍是可以塑造一個學習者的習慣的，儘量避免在吵鬧的環境下學習，也儘量避免在學習過程中有外界的干擾，比如一個電話、一條簡訊都會分散你的注意力，所以能在學習的時候將手機電腦關機最好。意志力要堅定、腦海裡有清晰明瞭的目標與學習計劃。
注意事項
高效學習的方法是多樣化的，每一個學習者要選擇符合自己的一套學習方法，貴在實踐，貴在堅持，分享到此，希望對各位有所幫助。