準媽媽或許都發現了,自從懷孕之後就總是尿頻。其實不必慌張,這個是正常現象。今天,已經有兩個娃的我,來分享下如何應對尿頻這種情況
方法/步驟
首先,我們要知道為什麼會尿頻。在懷孕前三個月和孕晚期,尿頻的現象最為嚴重,因為子宮壓迫到膀胱,當尿液累計到一定程度時,就會有尿意了也就是所謂的尿頻,孕中期,子宮上升到腹腔內,對膀胱的壓力減少,尿頻也就消失了。所以,知道尿頻的原因後準媽媽也不必緊張了
準媽媽一定要講究個人衛生,勤快洗澡,勤換內衣褲,防止陰道感染。
多喝開水,勤快小便,不要憋尿,防止尿道感染。
要多吃富含植物有機活性鹼的食品,要多吃蔬果,少吃肉類
不要攝入過多的酸性物質,加劇酸性體質。要維持好身體的酸鹼平衡,可預防尿頻
準媽媽要保持心情愉快,不要過度緊張,不必太過在意尿頻的事。正常的心態就好。要定期去醫院做檢查
注意事項
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