枸杞是常見的保健品。這些天一直在喝枸杞茶,還有點上癮的感覺。枸杞的營養豐富,有補氣強精、補腎、抗衰老、消渴、暖身體、降血壓、預防動脈硬化、促進肝細胞再生等等作用。
方法/步驟
強精補腎:男人每晚吃幹枸杞15克左右,吃半年,可以增強精子的活力。
將脂:每天干枸杞30克泡水喝,早晚一杯,喝上半年,有將脂減肥的作用,無副作用。
消渴:枸杞100克,煮熟後嚼食,每次10克左右,每天三次,長期吃有降血糖和止渴的功效。
夜盲症、視力減退:枸杞10克、白菊花6克,泡水喝。
枸杞桂圓粥:枸杞20克、桂圓15克、紅棗適量、粳米100克加水熬粥喝。有安神的作用,對血虛失明的效果也很好,可以經常食用。
慢性萎縮性胃炎:幹枸杞打碎,每天20克左右,分2次於空腹時嚼食,吃一年會有很好的改善。