生活之中海帶隨處可見，而且有哦各種各樣的烹飪方式，不僅好吃，還有很多意想不到好處。你們都知道麼，快來看看吧
方法/步驟
海帶可以預防甲狀腺腫。甲狀腺腫又稱大脖子病。主喲啊是因為缺碘造成的。海帶中含有豐富的碘，可以有效地預防。
海帶可以降壓。海帶中的微量元素可以降解人體中的膽固醇，從而降低血壓。
常吃海帶可以提高免疫力。海帶可以提高我們免疫系統的能力。增強身體狀況。
常吃海帶可以護髮。多吃海帶會使頭髮開起來有光澤，而且還可以促進頭髮的生長。
海帶可以美容。用海帶做成的各內湯有很好的美容作用哦。
常吃海帶可以減肥。海帶，可以增添飽腹感，而且海帶的含脂量很低，非常適合減肥者吃。
海帶可以延遲衰老。海帶中的微量元素，可以提高甲狀腺素的合成，從而達到延遲衰老的目的。
注意事項
以上經驗，僅供參考。