很多人都是一樣為了工作長時間對著電腦,眼睛得不到休息而造成眼睛模糊,乾澀,疼痛,近視等這些問題,如何才能讓自己的眼睛休息,更好的保護眼睛呢?下面我介紹幾種讓眼睛休息的辦法吧
工具/原料
電腦
讓眼睛休息的好辦法
方法/步驟
第一就是多看綠色的植物,可以出去走走,散散步,看看遠處的景物,其實大自然有很多綠色的植物,比如綠草啊,特別是那些有草原的地方,感受綠色的氣息
第二你也可以用一些明目的滴眼液,比如說珍珠明目滴眼液,也可以是其它的。選擇滴眼液的時候要到正規的店去買,找到適合自己的滴眼液,也不是說越貴就越好
你也可以調整電腦螢幕的亮度,如果覺得電腦的亮度刺眼,就把亮度調暗,也不能太暗,適合就好,太暗的話對眼睛也不好
也可以閉著眼睛休息幾分鐘,看一段時間電腦後,就休息一會,做眼睛保健操也行,反正要正確的按摩,如圖所示
也可以吃一些清肝明目的食物,比如說胡蘿蔔、魚肝油等一些食物,如圖所示
建議自己去買個電腦保護膜貼在電腦螢幕上,這樣對眼睛有很大的幫助,如圖所示
注意事項
滴眼液也不要用太多,有時候要合理安排上網和休息,讓眼睛有足夠的時間休息,這樣才能讓眼睛得到更好的保護
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