滋陰壯陽鴿子粥?

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鴿子粥,很好吃的一款粥,老少都可以吃,鴿子肉結合珍珠米的營養,很不錯。

食材食譜熱量:226.2(大卡)

主料 鴿子2只東北珍珠米225克

輔料 雞粉(不是雞精)按口味大蒜1兩生薑少許蔥花少許香油少許料酒少許

方法/步驟

先將殺好的鴿子剁成小塊,吊水倒入少許料酒去除辛味,撈起。東北珍珠米用水泡上15分鐘,大蒜砌末,蔥花砌末待用

滋陰壯陽鴿子粥

燒油鍋,鴿子在裡面翻炒一會,上生薑,然後倒入水,這時要用砂鍋煮了,煮45分鐘,煮至鴿快熟為止。

滋陰壯陽鴿子粥

滋陰壯陽鴿子粥

倒入剛剛泡過的珍珠米(水泡過這樣熟的快,最中要的是煮熟後很稠),營養都在裡面了

滋陰壯陽鴿子粥

火不能太大喲,待珍珠米快熟時上少許食鹽,雞粉,不要給味精 ,直到你合適的味道即可。

滋陰壯陽鴿子粥

最後放入大蒜,蔥花,香油,就大功告成了

滋陰壯陽鴿子粥

注意事項

一定要先將鴿子煮至快熟,再下入珍珠米

可以適當加點中藥裡面更好,

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