鴿子粥,很好吃的一款粥,老少都可以吃,鴿子肉結合珍珠米的營養,很不錯。
食材食譜熱量:226.2(大卡)
主料 鴿子2只東北珍珠米225克
輔料 雞粉(不是雞精)按口味大蒜1兩生薑少許蔥花少許香油少許料酒少許
方法/步驟
先將殺好的鴿子剁成小塊,吊水倒入少許料酒去除辛味,撈起。東北珍珠米用水泡上15分鐘,大蒜砌末,蔥花砌末待用
燒油鍋,鴿子在裡面翻炒一會,上生薑,然後倒入水,這時要用砂鍋煮了,煮45分鐘,煮至鴿快熟為止。
倒入剛剛泡過的珍珠米(水泡過這樣熟的快,最中要的是煮熟後很稠),營養都在裡面了
火不能太大喲,待珍珠米快熟時上少許食鹽,雞粉,不要給味精 ,直到你合適的味道即可。
最後放入大蒜,蔥花,香油,就大功告成了
注意事項
一定要先將鴿子煮至快熟,再下入珍珠米
可以適當加點中藥裡面更好,