【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕?

這個蛋糕烤好後,效果是出奇的好,鬆軟香甜,而且無油,糖量非常少,又一個低熱量的蛋糕方子誕生了!做好蛋糕已經夜很深了,在燈光下拍了幾張照片就打包了,第二天去營養課堂上課,拿去分給了大家品嚐,大家都覺得太好吃了,我想說的關鍵在於這個蛋糕不僅好吃,而且低糖無油,真正健康!

這個蛋糕只用了35克糖,酸奶是我自己做的低糖酸奶,加了三粒大紅棗,蛋糕的甜度大大增加,口感香甜,耐人尋味。雖然燈光下的照片讓人不滿意,但是這個蛋糕真心不錯,很推薦大家一試......

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

食材食譜熱量:1244(大卡)

主料 雞蛋三個低筋麵粉70克

輔料 白砂糖35克酸奶65克紅棗30克檸檬汁幾滴

方法/步驟

將雞蛋蛋清和蛋黃分別放入無水無油的乾淨容器裡。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

蛋黃里加入酸奶,充分拌勻。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

篩入低筋麵粉。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

用上下翻拌的方式將麵糊拌勻,切記轉圈拌,以免起筋。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

蛋清里加入幾滴檸檬汁,加入白砂糖。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

由低到高的速度打倒溼性發泡,然後中速打倒乾性發泡,一鼓作氣打發。(新手檢測打發的程度,看打蛋器上面的堅挺尖角,還可以穩穩插上筷子即可)

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

紅棗切成碎末。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

紅棗加入蛋黃糊裡拌勻。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

分次加入打發好的蛋白,上下翻拌、切拌的方式拌勻。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

全部拌好的蛋黃糊。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

倒入六寸中空模具中,稍微用力震動幾下,去掉多餘的大氣泡。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

放入預熱的烤箱中下層,上下火,165度,55分鐘。

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

非常鬆軟香甜的蛋糕做好了

【低糖無油配方】紅棗酸奶戚風蛋糕

注意事項

一、糖的用量少,一次性加入,一鼓作氣打發好,打發的程度一定要掌握好,這個是成敗的關鍵;

二、烤的時候蛋糕沒有膨脹完全的時候一定不要開啟烤箱門;

三、建議用中空模具烤,因為中空模具受熱均勻,不易失敗。

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