每天刷牙只是把牙齒表面的食物殘渣以及空腔異味清除了但是並不能使牙齒變白，很多人選擇洗牙來美白牙齒，但是洗牙是對身體對牙齒不太好的方法。日常生活中怎麼讓牙齒變白呢？
工具/原料
日常食品
牙刷
方法/步驟
家裡人吃了不要的橘子皮不要隨手扔了，太可惜了。把橘子皮晒乾磨成粉，之後和牙膏混在一起。堅持一週就是奇蹟發生的時刻。
家裡的食醋也是個好東西，白醋也可以，嘴裡含一口食醋在嘴裡一兩分鐘然後吐掉在刷牙即可。這個可以是急救用的。比如馬上約會沒刷牙的時候。兩個月用一次否則有害牙齒。
新鮮的花生也可以助你一臂之力。把花生放嘴嘴裡嚼碎不要吞下去，用牙刷開始刷牙。就是用花生當牙膏。
草莓加上酵母粉的方法也是可以的，將草莓做成膏狀，加上半茶匙酵母粉。和均勻塗抹牙齒表面。五分鐘之後擦去漱口即可。
在週末時候可以刷完牙時候用檸檬汁擦拭每一顆牙齒，當然這種方法必需要有時間才行。否則太麻煩了。
還有一種東西可以當牙膏用，就是墨魚骨頭。他的身體內有一大塊骨頭，是白色的用指甲就可以刮下來白色粉末。
注意事項
洗牙有害
一天刷兩次即可