豬心怎麼做才好吃?

這是一款下酒送飯都很不錯的家常小炒,豬心具有養血安神、補血及增強心肌營養等功效;含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分,具有營養血液的作用;適用於病體虛弱、心血不足、心煩不眠、驚悸、 冠心病等症;亦可作為白細胞減少症患者的食療菜使用;常食澤膚健美,益智健腦,延年益壽。

豬心怎麼做才好吃

豬心怎麼做才好吃

食材 食譜熱量:270(大卡)

主料 豬心2個青椒2個

輔料 蔥花適量花椒適量適量幹辣椒適量生抽適量薑汁適量料酒少許適量

方法/步驟

豬心一切為二,處理乾淨;

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切成小塊;

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鍋裡放水,水開後放豬心焯變色;

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豬心撈出備用;

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青椒洗淨切塊;

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蔥切蔥花,蒜切片;

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幹辣椒減段,花椒備用;

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鍋中熱油爆香花椒撈出不用;

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將蔥花、蒜片、花椒放入炒出香味;

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放入焯過水的豬心略炒,淋些許薑汁;

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放青椒塊小炒一回;

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加生抽、料酒、鹽、雞精調味。

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注意事項

豬心清理時必須要清理乾淨,切開後用清中浸泡半個小時,水中滴入些許高度白酒,出血水後倒掉,重新換水再浸泡

豬心肉質鮮嫩,焯水時略燙即可

營養, 小炒, 豬心, 尼克, 常食澤,
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