洋白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些洋白菜,它也是婦女的重要美容品。它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指標,在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位。
主料 洋白菜500克
輔料 油適量鹽適量西紅柿適量
1.準備食材
西紅柿是去皮
切塊
洋白菜洗淨切塊
鍋燒熱,放油,油熱蔥熗鍋將洋白菜放入煸炒
將西紅柿放入煸炒
放適量的醬油煸炒
放適量的鹽
炒熟盛盤。
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