入夏後，天氣愈發悶熱，但阻止不了薇薇和小雅好玩的心。高溫下，長時間的戶外活動可能會讓薇薇出現口渴、多汗、脫水的中暑現象。此時，小雅該如何處理呢？今天，我就來教大家中暑時如何補充液體。
方法/步驟
首先，小雅和薇薇要到附近陰涼通風的地方休息，找一找身邊是否有標明刻度的杯子，看清手中杯子的容量，中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次不超過300毫升。
那麼，怎麼才知道300毫升是多少呢？如果沒有刻度的容器怎麼辦呢？例如：一般的礦泉水容量為550毫升，那麼，300毫升大概在1小半處。小朋友們是不是都記住了呢！按此比例算出300毫升的水，看清倒入容器內會在哪個位置，喝水時不要超出這個位置。
有條件的話，可在飲用水中放入少許鹽，來補充體內流失的電解質。正確補充完液體，現在，是不是感覺好很多了呢！
