健康是美麗最關鍵的因素。現代女性生活壓力大，女性應該怎樣來注意自己身體健康。
方法/步驟
不宜喝茶過濃。現在多數職業女性有喝茶的習慣。茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率，與有些保健品有著異曲同共之妙。
不宜抽菸解悶。現在很多女性以抽菸為時髦，其實抽菸百害而無一利，菸草對女性健康的危害尤為嚴重。
不宜借酒消愁。現代職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。
不宜見異思遷。職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。
不宜超負荷工作。隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。
不宜憂愁抑鬱。生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，這樣才會有個健康生活;儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
