中國的茶文化源遠流長，有道是：“酒有品，茶有道”茶文化上升到道的層次，說明茶給人帶來的不僅僅是喝茶那麼簡單，也是對人的心性的一種磨練，但現今快節奏的生活，茶也是我們生活中的一種飲品，我們就說說如何喝茶才會更健康吧！
工具/原料
茶、茶杯
方法/步驟
春夏季喝什麼茶好
春夏季喝綠茶最好，因為春夏季人火大，而綠茶有降為，去噪的作用，對女性來說綠茶有抗衰老的做，對男士來說綠茶對解菸酒的毒害有抑制作用，常飲更健康
秋冬季喝什麼茶好
秋冬季人體機能是內斂蓄儲狀太，我見意人們還是多看看《黃帝內經》對人體的每個季節變化，和對養生來說是最好的指導。秋冬季要多喝紅茶，因為紅茶的品性溫和，有提神醒腦的功效，紅茶是發醇茶，含有大量的人體必須的營養成分。起到保健養生的作用。
中老年人應該喝什麼茶
黑茶是最適合中老年人喝的茶，黑茶，口感溫潤，對胃無刺激，可空腹喝，黑茶有抗癌作用，對心腦血管和骨質疏鬆都有很大的好處，所以黑茶更適合老年人喝。
要養成喝茶的習慣
中國南方人喝茶的習慣很好，茶是他們必備飲品，北方人大多數沒有喝茶的習慣，由於北方的氣候冬夏溫差特別大，北方人喝酒要強於南方，當然喝酒也是養生的一種，那是少量飲酒，氣候和喝酒導至北方人心腦血管的發病率特別的高，而茶業的成份正有對心腦血管的的抑制作用，所以喝茶對於北方人來說絕對是好的，一定要養成每天喝茶的習慣！
飲茶也是對浮躁的人心一種煉化
如果能有時間的話，我見意要喝喝工夫茶，買套茶具在家裡無論是自已還是和朋友一起喝喝茶，聊聊天，這是一種心境的淨化，自已喝也有利於思考，對自已內心的一種凝練，去掉浮躁和不安，去掉邪含去成就自已強大的內心，來幹好你你要乾的事，這樣茶道在你身上就有體現了。
常用的泡茶器皿
如果沒有時間喝工夫茶，那我們平時在家裡或辦公室就選一個大點的杯子，喝綠茶就用透明玻璃杯就行，不但喝著健康的茶，還看著綠油油去茶的葉在杯中舒展，和綠色的汁液也是心情大好，心情會更放鬆，喝紅茶或黑茶就用瓷杯就可以，瓷杯保溫時間會比玻璃杯長，從杯口只能看到紅色的湯汁，也是很舒服的。最後祝大家身體健康！多多養成良好生活習慣。
