如果你的胃不是很好，經常胃痛，就真得管好自己的嘴，不要什麼都吃。不要到胃病如影隨形每一天再追悔莫及，要在平時就養好它，那麼，我們在飲食上應該注意哪些呢？
方法/步驟
每天的生活飲食要規律，不要因為工作或學習而拉掉那頓飯，你的胃真的不敵你的毅力，它是承擔不起飢餓的。
建議少吃多餐，太多硬的、不好消化的東西。吃分餐時，不宜過多，要記住這不是正餐。食物以軟、鬆為主，湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
入睡前幾個小時內最好不吃東西，否則容易影響入睡。如果覺得肚子很空，就多喝些水吧。
要戒掉碳生冷、酸性飲料、酸辣、咖啡、濃茶等刺激性食物。
可以多喝些牛奶，每天早晚上一杯牛奶，對胃的保養很有益，但也要看你喝牛奶是否過敏。
饅頭、麵條等麵食都很養胃，可以作為每天的主食。
蔬菜水果的營養非常豐富，人體不能缺乏。但不能過量到消化都很難的情況下，不要使用太過度。
