現在人們經常熬夜，黑眼圈難免爬上臉龐。愛美之心人皆有之，讓我來給大家支招吧。
工具/原料
充滿愛的你
床
方法/步驟
首先你要保證每天最晚夜裡11點睡覺。睡得再晚了，就會損傷肝臟。日積月累，身體實在是吃不消啊。最淺層次的，眼睛不光會有黑眼圈，皺紋什麼的也是跟屁蟲，讓你揮之不去，另愛美人士煩惱（當然也包括本人在內）。簡單普及一下美容知識吧。任何衰老的痕跡，只要出現了，要想恢復青春靚麗，那真是難上加難難於上青天。所以最最重要的就是預防預防！同胞們，為了美麗健康幸福，我們要嚴格要求自己啊。…………看著圖片中嬌嫩的皮膚，羨慕嫉妒恨那。你看看小孩子一天到晚要睡多少覺哦。當然，不能生搬硬套，我們都多大了。至少保證正常睡眠時間段我們在香香的入睡就OK啦。
養生最有效的方法就是睡的好。其次你心情要好，心態要積極向上，心胸要寬廣。不能做到宰相肚裡能撐船，那至少不要小肚雞腸，整天被無關緊要的他人左右你非常寶貴的時間和生命。有時候把自己當作挺2的人，也是一件很聰明的選擇。……人生不如意之事十之八九，難免有不開心的時候。那我們就常想一二吧。實在不行，就看看搞笑的東西，我看下面的圖片就讓我大笑起來。哈哈哈
我喜歡吃好吃的東西，我想說這是廢話。誰喜歡吃難吃的東西。我喜歡吃素食。我最得意的就是我做的素什錦湯麵，實在是太好吃啦，太太好吃啦。在外面的麵館都吃不到哦。至少我在外面吃湯麵沒吃過這麼好吃的。額，我只是想說，飲食也要講究，不能將就，不能挑三揀四，也不能什麼都吃。健康飲食嘛，大家懂的。什麼致癌的不要吃啦，什麼油炸的不要吃啦，什麼燒烤不要吃啦，什麼醃製的不要吃啦，等等等等。這個圖片上的炸醬麵可不是我做的哦。但是好想吃呀。
生命在於運動。動則生陽，靜則生陰，最好是陰陽相諧。最實際的，每天充滿愛的做家務，其實就是達到鍛鍊的目的了。你要是還有空，還有精力，就可適當鍛鍊下。選擇適合自己的運動項目吧。我有自己一套運動方法，有時間發個經驗告訴大家，僅做參考。
說這麼多，言歸正傳，去黑眼圈。每晚洗漱完畢，護膚保養都做好後，平躺在床上，調整好姿勢，讓頭部能夠超出床邊，讓頭部沒有床邊的支撐自然垂下。這時候血液會流向頭部，加速頭部血液循環。當然你要確定你的身體健康狀況適合這個動作。保持5~10分鐘，即可，根據自己的接受能力，調整好姿勢，調整好時間。這樣能促進臉部血液循環，加速護膚保養品的吸收，進而能達到促進眼周血液循環有利於消除黑眼圈。同時，這個動作還有利於防止臉部下垂達到提拉皮膚的效果呦。長期堅持會有意想不到的效果呦。
其實最重要的不是你學到了什麼，看到了什麼，關鍵在於你行動與否堅持與否。祝願大家每天都能美麗自信開心幸福。
注意事項
想要去黑眼圈的重點在最後哦，請認真看完。
確定自己的身體健康狀況可以做這個動作哦，把握好時間和動作幅度哦。