如果孩子不能安心地坐下來,不能從頭至尾地讀哪怕是一小段內容,那麼即使有最好的老師,最優的學習方法,也同樣無濟於事。如何培養孩子對功課的專注力?實在是應該瞭解和明白的問題。
方法/步驟
注意力也是一種能力,是一種集中注意的能力,同其它能力一樣,必須經過學習和訓練才能掌握。家長要幫助孩子訓練注意力,培養他樣專心致志的能力。為此,家長不僅要了解一些培養注意力的方法,同時還要形成正確的觀念,糾正自己的一些錯誤的做法。
不要把注意力無法集中的原因歸咎於環境,埋怨沒有安靜的房間、舒適的桌椅等。這樣過分的強調環境的作用,往往會使孩子以此為藉口而懶於學習。
當孩子對自己面對的功課不感興趣時,就需要給他定一個學習的期限,提示他學習截止的時間。硬性給孩子規定出應完成的份量,有了這種外部的動機,就會使孩子產生讀書的願望,並使注意力集中到最高程度。
如果孩子決定晚上8點鐘做功課,估計一小時內可以完成,那麼,在開始做功課之前,讓孩子先把鬧鐘撥到9點,並把它放到孩子看不到的地方,以使孩子產生與時間競爭的心理,有助於集中注意力。孩子若能長期每天與時間做一小時的競爭,在緊張的情緒中過一小時,對注意力的提高會有很大的幫助,有助於注意力的集中。
對學習時不能集中注意力的孩子,與其讓他每天堅持一小時,不如要求他每天持續五分鐘,因為五分鐘的集中時間,即使不願意也能做到,但以此為起點就會逐漸適應,注意力也會隨之提高。
當孩子的注意力因想象而分散時,父母應當把督促的重點放在孩子的自我控制能力上,教會孩子進行積極地自我暗示,讓他這樣想:“我又溜號了,但我能夠戰勝它,我要堅持把作業做完,然後再去盡情地玩。
如果因苦惱和煩心的事而影響注意力時,不妨讓孩子把苦惱的原因寫到紙上,既可以起到整理的作用,又可以使自己站到第三者的角度思考解決的方法,從而轉換心情,把苦惱拋到一邊,反過來將注意力集中眼前應該完成的功課。
當孩子身體不好時,注意力往往很難集中,這時,與其勉強讓孩子坐在書桌前學習,不如干脆讓他躺在床上休息更為理想。
當孩子因讀書時間長而感到疲勞時,應當儘快轉換心情,可以換一換讀書的種類,並站起來活動一下或做一點輕鬆的運動。