夏天怎麼才能不被晒黑?

晒出咖啡色皮膚是愛美女性們在夏季的困擾，究竟怎麼做才能保持自己水嫩透白的皮膚呢？，讓我們一起來看一看，怎麼才能不被晒黑。

方法/步驟

選擇適合自己的護膚品。在選擇防晒霜，洗面奶等洗護用品時，要根據怎麼皮膚選擇。油性皮膚應選擇清爽控油型洗面奶；混合型皮膚選擇普通泡沫型洗面奶即可；乾性皮膚最好使用清潔油或清潔霜。

良好的生活規律。好能生活規律能夠促進身體的新陳代謝，減少面部油脂的產生，並帶來一個愉悅的好心情，對於阻止皮膚被晒黑有著不可忽視的效用。

健康的飲食習慣。飲食健康，不抽菸喝酒，多吃清淡，起到調節全身臟器，皮膚的效果。多吃水果，富含維生素c的蔬菜，維生素c有抗氧化的作用，而且參與膠原蛋白的生成，使皮膚富有彈性。

堅持鍛鍊（室內）。運動能加快身體代謝 改善血液循環 ， 當然就能改善皮膚的新陳代謝 調整微循環。 出汗對美膚也是很有好處的 ，有利於皮膚排出廢物和毒素。鍛鍊時間不適宜過長和做劇烈運動，而且要記得及時補充水分。

洗臉時按摩臉部。將洗面奶整體塗抹在臉部肌膚上，並用泡沫輕柔地以由內向外、由下至上的方式清潔肌膚。只有這樣逆著毛孔，才能更好的清潔深層汙垢油脂，增強皮膚的活力，跟晒黑說拜拜。

遮陽的裝備。沒有一款好的遮陽裝備怎麼能行，選擇合適的遮陽傘，遮陽帽才能大大降低紫外線的強度，還給我們白嫩的肌膚。

注意事項

防晒不是一朝一夕就能完成的，只要你堅持下去，一定可以看到效果的。