很多幹性皮膚的人都會有秋冬季節皮膚瘙癢的煩惱，總是想用手撓撓解癢，結果越撓越癢。該如何應對皮膚瘙癢呢？
方法/步驟
減少洗澡頻率。洗澡會造成身體皮膚油脂的流失，從而導致皮膚瘙癢。在秋冬季節，氣候比較寒冷，身體分泌油脂減少，更不適宜每天洗澡，洗澡的頻率為3-4天一次為宜。
洗澡時儘量不用沐浴液或香皂。沐浴液或香皂在清潔身體的同時也會帶走身體表面的油脂保護層，造成皮膚乾燥瘙癢。因此，有皮膚瘙癢問題的人，洗澡時儘量不要用力搓洗，同時儘量不要使用沐浴液或是香皂，而是用清水沖洗身體。
洗澡後及時使用潤膚露。洗澡後毛孔張開，這時馬上使用潤膚露有利於皮膚的吸收，保持身體皮膚的溼潤，從而減輕皮膚瘙癢的感覺。在洗完澡擦乾身體後，最好馬上使用潤膚露。潤膚露的選擇根據自身的情況，皮膚瘙癢比較嚴重的建議使用橄欖油等油脂相對較高的，對於不太嚴重的可以使用比較水潤的潤膚產品。
對瘙癢嚴重的部位進行按摩。按摩可以促進皮膚血液循環，加速皮膚新陳代新，將身體的水分和養分帶到皮膚表面，同時按摩可以加速皮膚對潤膚產品的吸收，保持皮膚溼潤有彈性。對於瘙癢嚴重的部位，可以用按摩霜或是潤膚霜塗抹後反覆按摩。
穿純棉的內衣褲和秋衣秋褲。很多保暖內衣褲等都是化纖成分，雖然保暖，但是會對皮膚造成刺激，還容易產生靜電，造成皮膚瘙癢。建議大家選購純棉製品的貼身衣物，其透氣性好、刺激小，可以有效地緩解瘙癢。
均衡飲食，多吃水果蔬菜等補水食品和富含膠元蛋白的食品，少吃辛辣刺激的飲食。水果蔬菜和富含膠元蛋白的食品可以給皮膚提供必要的養分，增強皮膚活力，而辛辣刺激的食物則恰恰相反，會加重皮膚疾病。
房間內保持適宜的溼度。皮膚瘙癢的主要原因是皮膚過於乾燥，保持室內適宜的溼度可以減少皮膚水分的流失，緩解瘙癢症狀。室內加溼可以多養綠植、用溼抹布擦地、使用加溼器等等。
必要時尋求專業醫生的幫助。有些皮膚瘙癢症狀比較嚴重，可能是由於皮膚疾病引發的，如果症狀嚴重且持續，最好到專業的皮膚科醫院尋求醫生的幫助。
