燉冰鮮黃花魚?

家裡不能吃活的海鮮,自然買海鮮就困難一些了。能買到新鮮剛剛死的魚極其困難,那天恰好老媽去買菜早市有賣的,買了幾條回來覺得不錯趕緊把剩下的也買回來了,其實也沒有幾條的啦!吃了幾條,剩下的擇好就凍上了,今天做了兩條還是那麼新鮮(也許你會覺得凍魚不會那麼新鮮,但是我想說如果不新鮮的話我壓根就不會吃一口,我的嘴對於是不是新鮮還是很敏感的),簡單的做法,不喜歡太多調料充斥著,不到半小時就搞定,再配上一碗米飯味道棒極了!

燉冰鮮黃花魚

食材食譜熱量:424.5(大卡)

主料 黃花魚兩條

輔料 紅糖適量醬油適量冰糖兩塊料酒少許五香粉少許

方法/步驟

魚化開洗淨切段,這樣比較好入味;

燉冰鮮黃花魚

鍋里加油小煎一下魚;

燉冰鮮黃花魚

加入醬油;

燉冰鮮黃花魚

再加上一點料酒;

燉冰鮮黃花魚

加上適量的水,沒過魚就好;

燉冰鮮黃花魚

加上適量的紅糖還有冰糖;

燉冰鮮黃花魚

燉冰鮮黃花魚

燉魚開始,等魚基本好了加上五香粉即可;

燉冰鮮黃花魚

成品圖。

燉冰鮮黃花魚

營養, 海鮮, 黃花魚, 冰鮮,
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