豬肝西紅柿濃湯?

番茄豬肝湯味道鮮美,幫助備孕、孕期和產後媽媽補肝養血, 去浮腫,提高媽媽們的免疫力

食材食譜熱量:645(大卡)

主料 大番茄 2個 豬肝 適量

方法/步驟

先把番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘

再起油鍋,爆香蔥薑絲後,撈出扔掉

把豬肝在流動水下衝洗乾淨,放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下衝洗至無血水,瀝乾,放料酒,薑絲 ,蔥段,一點澱粉拌勻靜置

然後番茄去皮,切小塊

再往鍋中倒入番茄翻炒幾下,放半湯匙白糖,反覆煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮開加蓋轉小火燉20~30分鐘左右成番茄濃湯

最後開蓋放鹽和雞精調好味。火開大,把豬肝放入,等待大約半分鐘,看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

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