鍼灸是我國的國粹，並且在生活中很實用，治個小病小痛什麼的還是很好使的。但是很多人入門不得要領，望而卻步，所以國粹不得發揚。這裡，以個人經驗帶大家步入鍼灸的門檻。
工具/原料
百度文庫
《鍼灸學》（任何版本）
鍼灸針（安迪牌）（華佗牌），棉籤，75%酒精
方法/步驟
首先，你需要你要針的是什麼？經絡？沒錯，但是不好理解。腧穴？那是後話。我們要刺的是人體。雖然腧穴已經為我們找好了下針的地方，能規避許多不該刺的地方，但是怎麼找到腧穴？從前的尺寸和現在的是不一樣的。我們稱之為骨度分寸。具體看圖。
尺寸瞭解清楚，我們放眼腧穴。十二正經和任督二脈包攬了人體常規362個腧穴。362個穴位之外的都叫經外奇穴。關於這362個腧穴的定位國家特別寫了《腧穴名稱與定位》，可以在百度文庫下載。
接下來就是背誦了。不過背誦是很糾結的，不過你要是真的想學，那就要做好吃苦的準備。當然記憶是可以改善的，我們可以一次背點慢慢就進步了。除了定位我們還要背誦它們的主治（主要治療的疾病），這個看看教材《鍼灸學》就好，哪個版本的都可以。
咱們也可以背腧穴歌訣，歌訣朗朗上口方便記憶。使用《鍼灸大成》（明-楊繼洲）的腧穴歌訣挺好。當然百度文庫上也可以下載相關歌訣。
咱們知道若干穴位的定位之後，就可以開始練習下針了。持針手法在《鍼灸學》上有。新手一般用雙手持針法，穩定，可以建立信心。破皮要快，減少痛苦什麼以後再說。咱們第一個練習是在自己身上，從合谷穴下手。先定位，然後用75%酒精擦拭消毒，刺法是直刺（垂直進針）。
興奮嗎？激動嗎？淡定。一定要心平氣和。然後再稍微來回碾轉一下，每次轉動的幅度不超過180°。當感覺針碾轉滯澀，好像跟皮膚肌肉長到一塊的時候，就可以放手了。此時感覺應該是痠麻脹重，這叫得氣。
鍼灸針紮下去然後留置一段時間，稱為留針，作用一般是延長得氣時間。
然後起針，一般我們幫別人鍼灸是雙手起針，一手按壓，一手起。但是你只有一個人的話，就只能自己起針了。作為正常人，我們緩慢起針，並且迅速用棉籤按壓針孔半分鐘到1分鐘左右。有一些出血是可以接受的。
當然，這只是初學者最簡單的經歷。鍼灸學博大精深。要是想學好，還需要專門找老師學習，聽課。
注意事項
如果暈針，暈血，心跳加速，眼前發黑，請停止下針，然後臥床休息，帶症狀緩解，適當喝些溫水壓壓驚。
此經驗只適合簡單腧穴，如果是軀幹，或者顏面部腧穴，請深入學習，並請老師帶領指導。