調理對象：Silly Girl
調理方法：半食療法
調理時間：7天。
症狀改善：全面減肥瘦身，頭痛病消失，膽囊炎及膽囊萎縮和胃病全面好轉，月經期順暢，皮膚更加紅潤。
過程如下：
4月1日，斷食第一天。
這次斷食從心理上感覺是最輕鬆的，很期待斷食。一天下來，沒有任何的感覺，更沒有不舒服。昨天牙銀有點發炎。中午好餓好餓，趕回家喝了酵素液，美美的睡午覺。奇怪了，前幾次斷食，下午上班時就必須喝的，今天沒有，一點也不餓了，帶著一杯上班，一直到4點還沒餓的感覺，中午一杯酵素管了這長時間，第一次喲，節約酵素啊。
直到快下班依然不餓，為了補充酵素，喝半杯吧。晚上洗頭洗澡，發現好油啊，洗了三次頭，依然感覺頭髮油油的，但吹乾了頭髮卻很柔順呢，身上也是感覺油，這是前三次斷食包括斷21天，都沒有的現象，真是有孔的地方就會排毒啊。
斷了一天，就感覺瘦了，纖細、單薄，19腰的裙裙放兩隻手還有空間，難怪說連續斷幾次後，一瓶酵素就能解決減肥問題。今天經期第一天，超準時超正常，沒有頭痛沒有不舒服，萬能的半食記！
4月2日，斷食第二天。
早上起來排便正常，喝了100ML酵素，好飽。中午又排了一次便便，不成形的油便便。這次舌苔沒有一點不舒服，和正常一樣。今天認真學習了《淺析半食療法》，很受益，希望把我知道的都能傳給身邊的親人和朋友，不管她們是否認可和理解，能改變一個是一個，我相信有一天會有人感謝我的！
今天臉上出現代謝，不只是紅疹，成塊的紅，這一直是我所希望的，說明臉上的皮膚細胞徹底被激活了，經歷代謝後，皮膚才會越來越好，每代謝一輪，皮膚就會更緊緻。
希望在排毒的妞們正確對待皮膚代謝反應，特別是過敏性皮膚和激素類皮膚，排毒期肯定是會出現皮膚代謝反應，有的只是紅疹，有的會紅、腫、癢，相信毒素排出、代謝結束後，皮膚一定會越來越健康。
4月3日，斷食第三天。
6點半就起床排了一次油便便，人特別的輕鬆。牙銀好了，真快。清早到辦公室從包裡拿出去痛片扔了，這可是陪伴我十幾年啊，曾經惱人的頭痛病，花了好幾萬，受了太多的罪，想起打那一個月的封閉針就想哭，現在可以確定徹底好了。
這次斷食胃沒有一點點的不舒服，就如正常進餐一樣，通過21天的斷食調理，胃徹底治好了。舌苔沒有了，膚色不錯。就是真心不想再瘦了，身上沒有了一點點肥肉，不過肉肉特別的緊實，得瑟一下！
今天要去宜昌照顧兒子，要給兒子做三天美食，沒有一點點擔心的，現在美食對我來說沒有了任何的誘惑力，只是有點想自己做的涼拌菜。如果現在一直讓我用酵素代餐，完全可以。
中午去媽媽家，他們正在吃飯，燉的豬蹄。要知道我以前是最愛吃的了，現在看見就感覺好油膩，沒有一點想吃的慾望，我就坐旁邊和她們聊天，看著他們吃，淡定的很！
4月4日，斷食第四天。
在宜昌照顧兒子，為兒做飯，一餐四素一渾，我沒有一點想吃的慾望了，每次只給他炒一餐的菜，技術也練出來了。臉上代謝反應有點嚴重，整晚會癢，嘴脣和額頭、眼睛都代謝反應，為了讓代謝徹底一點好得快一點，我早中晚敷了三次酵素，沒洗喲，晚上睡前才洗的。今天排了三次黃色的便便，人感覺特別的輕鬆，希望一直這樣斷下去。就是人太瘦了，真心不想再瘦。
4月5日，斷食第五天。
臉上的代謝反應依舊，但膚色並不差，有點白，所以紅塊明顯，真正的“白裡透紅”啊！上午又排了二次黃黃的便便，奇怪，怎麼會是黃黃的，百度查閱資料，原來黃色宿便是膽囊有毒素，排的甘油三脂和膽固醇。啊，不會這神奇吧，我得膽囊炎且膽囊萎縮十幾年，每年這個季節都會打點滴，全年吃消炎利膽片，21斷食就沒有排黃黃的便，這次的7日斷食，終於在修復膽囊了？太高興了！
4月6日，斷食第六天。
依然排的黃黃便，臉上代謝反應還在繼續。上午去給兒子買衣服，順便轉了一下自己的，人瘦了就是好啊，隨便一件穿身上都還馬馬虎虎，只是裙子腰都大了，買回還需要自己去改小，得瑟一下吧！晚上回興，今天白天沒敷臉，晚上敷了2蓋子酵素。
4月7日，斷食第七天。
驚喜，臉上的代謝反應好轉了，昨晚沒有癢，早上起來，紅退了一大半，起了皮，好快啊，今天就是7日斷食的最後一天了？想就這樣繼續下去，簡單、輕鬆！還是明天覆食吧，欠堅果啊！
早上排的是褪色便不再是黃便（不明白，宿便是不是排不完呢？），膽囊不會在三天內就修復好了吧！不過這大半年一直喝酵素加食療，膽囊已不痛了。
這次斷食，胃一直很好，沒有任何不舒服的，看來胃通過上次的21天斷食，是徹底好了。這兩次斷食太成功，21天斷食調理好腸胃，7天斷食排出了臉上沉積的毒素，期待臉上的皮膚越來越好如身上的皮膚！全身毒素應該是排得快差不多了，神奇的半食療法！
今晚經歷了有生以來皮膚最差的時候，敷了酵素洗後，原來紅塊地方全起了皮皮，好粗糙，黎明前的黑暗啊！
就這樣輕鬆的結束了第二週期的斷食之旅！