糖尿病代謝平衡八大方案之穴位按摩通氣血?

糖尿病代謝平衡八大方案認為，穴位是人體臟腑、經絡的活動機能聚積於體表的一些特殊部位。如合谷穴、足三裡穴等。通過對一定的穴位進行鍼炙、按摩等，可以調整人體機能，可以對糖尿病及其併發症起到保健或治療的作用。經實踐證明，這是一個很不錯的保健強身的方法，用時不多，簡便易行，不受時間空間限制，很實用。特推薦給大家一試。

工具/原料

代謝平衡八大方案穴位按摩鍛鍊法

方法/步驟

合谷穴：位於第二掌骨中點撓側邊緣處。定位方法：另一手拇指第一關節橫紋貼於虎口邊後按下，指尖所指處既為合谷穴。

按摩方法：另一手拇指屈曲垂直按在合谷穴上，以1次/2秒的頻率作一緊一鬆的按壓，位置正確且力度合適時會有酸，麻，漲的得氣感覺，甚至會有竄到食指端和肘部以上的感覺，這樣才可防病治病。輕描淡寫的按壓作用不好，以有得氣感覺為標準。孕婦不可用此法，體弱者不宜強刺激。

內關穴：位於腕橫紋向上約三指寬處，在兩筋間取穴。按摩方法同合谷穴。一定要得氣才行，最好使酸，麻，漲的得氣感覺竄到中指端和肘部以上，這樣才可防病治病。指甲要短，以指尖有節奏地按壓並配合一些揉的動作。

足三裡：位於膝蓋髕骨（下外側凹陷處的）犢鼻穴下約四橫指，脛骨脊外一橫指

處。按摩方法同合谷穴。一定要得氣才行，最好使酸，麻，漲的得氣感覺竄到中指端和肘部以上，這樣才可防病治病。指甲要短，以指尖有節奏地按壓並配合一些揉的動作。但力度一定要大，因此處肌肉豐滿，受力小者也可應用一些輔助器械或別人幫助按摩。

注意事項

患有妊娠期糖尿病的孕婦及體質較弱的糖尿病患者不適合用此穴位按摩法

實踐證明，長時間堅持此穴位按摩法，可對糖尿病及其導致的上肢麻木、心臟病、心絞痛、冠心病等併發症有較好輔助調理的效果