現在人吃的多做的少，天天吃飯用牙可是卻不認真的關心它對待它以至於讓它變的焦黃，損傷。然後大多數的朋友們又會因為牙齒的焦黃，粗糙，不美觀而煩惱，形成了一個惡性循環。飯後刷牙是很必要的，如果已經形成了斑點，牙垢，用普通的牙膏是很難徹底清除的，那麼需要一些小竅門了，也就是今天的主角檸檬。大家對檸檬的瞭解有多少呢，是那個在夏天喝上一杯酸酸涼涼的飲品嗎，來介紹一下它主要的神奇之效吧。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。檸檬確實有去除和防止皮膚色素沉澱的功能，也就是說可以美白的。下面來說說方法吧。
工具/原料
檸檬汁 棉籤
步驟/方法
檸檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齒之後，用棉籤蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細緻，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。
檸檬可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之後可以放在冰箱中保存，一個星期左右是可以的。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。大家可以試一下。每天喝些檸檬水，促進身體消化，也可以順道把我們的牙齒清潔一下，這種方法是很懶的。
現在市面上有出售檸檬配方的牙膏，裡面是摻了一定比例的檸檬的，如果沒有時間的話，可以選擇這種牙膏，很方便而且價格還差不多的。但需要注意的是有很多的假貨，希望大家仔細分辨，購買大的有保證的品牌。
最後一種就是刷牙前含一口檸檬汁，堅持2周後，就會有效果的。含2，3分鐘後刷牙，效果更明顯。需要注意的是不要喝進去了，晚上了，大家的身體器官要休息了，如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。
注意事項
檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要太多，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。