古書記載，檳榔巧妙運用可以成功戒菸，其製作簡單，效果明顯，
工具/原料
青檳榔果
菸袋油
方法/步驟
1. 取青檳榔一個，鑽一個小洞，滴入兩滴菸袋油，再把檳榔放入開水中，寖泡1小時後取出，太陽下晒乾，隨身攜帶，煙癮犯時聞幾下，就不想吸菸了，誰聞都能戒。（古書本草綱目 載）
2 .取青檳榔一個，將孔轉透，滴入兩滴菸袋油，放入開水中泡一小時，後取出晒乾，想吸菸時，將煙插在孔中吸，幾次就會感覺煙無味道。奇效。（古書奇方類編 載）在淘寶搜菸袋油，檳榔都可以買到
上述的方子是用來聞檳榔和菸袋油混合的氣味，這對身體是無害的，吸菸人都知道，戒菸時最難受的就是煙癮犯時，什麼都沒心思做，就一門心思想吸菸，就連最喜歡的妞都沒心思去碰它，我就是真實的一例，檳榔和菸袋油的氣味正好緩解犯煙癮時的痛苦，從而快速戒菸，我吸菸近30年了，煙可以說我生活中的一部分了，每天煙不離手，一天基本一包半到兩包，也戒了很多次了，但是都沒有成功，網上說的那些都試過，運動，吃零食，電子煙，（貼沒用過）用別的來代替，嘴佔著就不再想吸菸了，其實那些都是屁話，實在不管用，吃完東西后更想吸菸，而且害得我胖了近20斤，煙沒戒了，零食卻成了習慣，最害人的還得說是電子煙，電子煙要比煙危害大很多，電子煙的煙油並不是植物油提煉而成，而是由工業油煉製，電子煙是通過電阻發熱，把油湯成煙霧，這種煙霧就和炒菜的油煙一樣，（只是通過化學物品，改變了氣味），沾到痱子上根本清理不掉，這種煙可以直接導致肺部機能下降，只要吸幾口，幾天後喘氣都會有這種煙油的味道，說起運動確實很管用的，但是我也不能一天跑到晚啊，我還活不活了，前幾個月在朋友家看見了一本古書，裡面就記載了這個方法，回來就在淘寶購買了，真管用，起碼煙癮犯時聞了緩解了難受，想吸菸了就拿出來聞幾下，基本就搞定了，現在成功戒菸4個月了，已經很長時間不聞了，我的幾個朋友也開始用這個方法戒菸了，這是本人個人經歷，與菸民分享，希望能夠幫助你！！！
注意事項
吃檳榔是不可以戒菸的，反而有害，檳榔是一種中藥，其作用是麻痺和興奮，吃多 了會導致口腔疾病和癌變，尤其是沾石灰吃，石灰腐蝕性非常強，可導致癌變，結實 心血管病，腦出血疾病，