泡腳不但讓人睡覺睡得香，還可以提高人體的免疫力。泡腳可以疏通經絡，可以排除體內的寒氣和廢物，調節體表溫度。泡腳的好處多多。很自然，泡腳的重要性就不言而喻了。那麼，我們應該怎樣才能泡好腳呢？泡腳又需要注意哪些事項呢?
方法/步驟
泡腳的方法 準備一個高沿的木桶來泡腳。目的就是通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，促進血液循環。我們要一邊泡一邊加熱水。一般水深以浸至小腿即可。時間不要超過半小時。
泡腳的時間 平常我們一般是在臨睡前泡腳，這樣有利於睡眠。還有一個時間是，下午的4----5點鐘左右。因為，這個時間是膀胱經和腎經最旺盛的時候，這個時間泡腳有很好的補腎效果。
泡腳水的溫度 這個可以根據每個人的耐熱程度而定。一般來說，剛開始泡的時候， 水溫可以低一點，再慢慢加熱水進去。不斷升溫，腳放在水裡不感覺燙就可以。
注意事項
1. 泡完腳後要喝一杯熱水， 補充因泡腳失去的水分。
2. 泡完腳後，不要到室外去，就呆在室內。因為，泡腳後，全身毛孔張開的，很容易受風邪侵襲。
3. 不要在泡腳水中隨便加藥之類的東西。
4. 小孩子不適合泡腳。因為，4. 孩子本身就是純陽之體。但在寒冷的冬季，孩子手腳冰冷的時候，家長可以給孩子泡泡腳。