無論時代如何變遷，港人的情懷不變，“老港記”的味道不變。在老港記，始終有一份值得你一生品味的味道——中華情懷！
方法/步驟
控制食用量，是最高指導原則：甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較正常食物高，所以，只要吃得得當，一點都不會增添體重。當然，正在減肥的人，假如回絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，假如你並不想戒掉甘旨的甜點，又不願減肥失敗，就只有事先做好階段性的謀略，峻厲控制點心的食用量，一來可以讓精神壓力減少，二來又可提高成功率
避免空腹吃甜點：因為空腹子的時候，熱量汲取的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就容易多吃良多。假如實在餓得不行，需要吃點東西填飽肚子，可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅乾。
高熱量甜點飯後吃：高熱量點心如cheese蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量汲取會比較少，且不容易吃太多。
嚴禁甜點當宵夜：過了晚餐以後，身材對熱量的汲取有神奇的力量，假如吃了甜點或油炸零食當宵夜，又當即上床睡覺，那麼血糖就很容易轉化成脂肪留在體內。
慢慢吃、專心吃：點心零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內轉變成脂肪。因此，慢慢享受甜點可有助於熱量的消耗，而且對堅固情感有幫助。
合作活動量：活動少的時候，點心也要少吃。放假在家時，因為心境放鬆，一不審慎就會吃太多。當然，假如去爬了五六個小時的山，就能夠夠放心地慰勞自己一下。
多體會喜好吃的食物：維持好身材需要智慧，多體會一般喜好吃的點心零食，記得它們哪些熱量高容易胖，哪些營養多脂肪少，即可以吃得聰明吃得安心。
累的時候不要吃甜點：甜食會消耗身材的維生素B，身材疲倦的時候就不要吃甜點，否則會更累，無形中也會增添贅肉。