怎麼在小塑造好身材?

塑造s美人。

不用花錢的塑身法。

工具/原料

貼身的褲子衣服。

方法/步驟

1. 保持樂觀心態。會讓你的身心感到愉悅。

2.按時吃飯。會改變你的皮膚。。

3.多喝水。會使身體無味。

4. 適量的運動。

堅持每天至少跑1000m，慢跑就行。

5. 堅持8小時的睡眠

注意事項

衣服褲子是用來比較前後瘦了多少