做了準媽咪以後，擔心的事也越來越多了：胎寶寶發育正常吧？我今天不小心碰了他一下，他不會有事兒吧？今天早晨他少動了兩下，要不要緊？焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力，誇大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強，獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴重者可發展為病態——妊娠焦慮症。
焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康，也對胎兒產生極為不利的影響。胚胎髮育第四周，神經系統開始發育，到6－7個月時，胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回，各種感覺器官也逐漸形成，對來自母體的各種刺激都能做出反應。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發育，甚至影響嬰兒出生後的智力發展，嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。
怎樣讓不必要的焦慮走開，做一個“陽光燦爛準媽咪”呢？在這裡我們給你15個理由，多想些快樂的事情，做個快樂準媽咪——
1、孕期是第二個蜜月期。
做了準媽媽以後，你們的夫妻感情會更好，對胎寶寶未來的憧憬將你們聯絡的更緊，這可以說是婚姻中的第二蜜月期，一定要加倍珍惜呀。
2、孕期是人生中難得的減壓期，你將度過“動機單純”的輕鬆10個月。
既然你現在是準媽媽，就沒必要給自己太大的壓力，謀求升職的計劃可以暫時放一放了，現在最重要的任務是孕育一個小生命。
3、孕中期的你會胃口大開，品味出絕無僅有的美味佳餚。
經歷了前3個月的“磨難”，孕中期的妊娠反應已經沒那麼激烈了，胃口一下子變得很好得好，很多美食都表現出出奇的好吃，那種美味的感覺恐怕此生只有在這段時間才能感覺得到。不過對於崇尚美食的準媽咪來說，一定記住要吃得適可而止，否則把自己和胎寶寶養的太胖，會給自己順利生產和產後的減肥帶來無窮的麻煩。
4、平時一直想做卻沒有時間做的事情都儘可以去做。
平時總在奔忙，現在有足夠的理由讓自己有更多的休閒時間，看自己喜歡的小品文，聽旋律優美的曲子，誰讓醫生總說平和寧靜的好心情對寶寶有好處呢。
5、你的內在美足夠鎖定老公的視線。
你此時臉上的表情都會與平時不同，祥和從容，這讓老公不僅體會到了外在的美，更加體會到了不可多得的內在美，有了“裡應外合”的美麗，還怕老公的眼球轉到別的地方去？
6、孕期是你進入母親角色的快樂培訓期。
俗話說不吃苦中苦，難享福中福，做母親也一樣，孕中期的不適，你就把這當作人生路途中別有滋味的考驗好了，既然不
7、能夠享受寶寶胎動的獨特感覺。
很多升級為媽咪的過來人都回想，胎動的感覺太神奇了，頭一次那麼直接地感覺到生命的律動與成長，而且他是在你的肚子裡，你給他提供成長的溫床，想起來就快樂得不得了。
8、你不會感覺到孤獨，因為胎寶寶時時刻刻與你在一起。
從來沒有一個人能夠如此忠誠地“跟著你”，你到哪裡他就到哪裡，他不斷地成長，和你一起分享你的感受，通過你來感受外面的世界，太充實了。
9、增加了和家人溝通的機會。
平實而忙碌的生活中有了關注焦點，爺爺奶奶、姥姥姥爺、小姑小姨，關注胎寶寶的人馬上多了起來，一大家子人以一個小生命的到來為契機其樂融融起來。
10、每一天都有所不同，每一天都填滿了愛和期待。
胎寶寶每時每刻都在成長，也給你不同的體驗，生活中每一天都有變化，激情澎湃又柔情滿懷。
11、你可以收穫好幾大筐喜氣洋洋的“恭喜”，讓人興奮不已。
懷孕了，朋友同事見了面都會說一句：“要做媽媽了，恭喜恭喜！”整個孕期下來，一出門便會有恭喜送上來，想不開心都沒有辦法啊。
12、做了準媽媽可以偶爾享受一下對老公指手畫腳的特權。
老公這個時候為了胎寶寶有個好的生長環境都會比較忍耐的，當然也不能做得太過分，適可而止，享受一下做“首長”的味道就收斂呀。
13、你又開始了一個新的角色——母親，全新的人生體驗開始了。
以前是父母的女兒，後來是丈夫的妻子，現在新的角色時代開始啦。十月懷胎是一個充滿了幸福甜蜜的期待旅程，有心理研究認為，有預期目標的期待是最輕鬆愉快的，也最有益於身心健康。
14、可以把這段時期作為你的人生調整期。
也許正是這樣一個機會讓你把原來快速旋轉的“陀螺”慢下來，而且還要至少有3個月完全停下來，這就給了你重新思考工作與生活的機會，經過這段時間的冷處理你可能會過得更好。
15、這是一個全新的生活方式的起點，機會全在你自己把握。
快樂小貼士
1、儲備一定的科普知識來應對不必要的煩惱。
如果自己心情不好，可以先客觀分析什麼事情影響了自己的情緒？比如有可能是妊娠初期的噁心、嘔吐、沒有精神、沒有食慾、睡眠不好、體重下降等等，這些都是妊娠初期最常見的自然生理反應，懷孕三個月之後就會自行消失，所以你應該有一定的孕期知識，遇到這樣的情況就會從容面對，而不會臨陣驚慌。
2、如果確實感覺不舒服，也不必盲目樂觀，去醫院就診始終是一個科學方法，以保證你和胎寶寶的健康。