在大學,看到耀眼的同齡人,個個優秀卓絕,是否常常覺得自己一無是處,過於平庸,以至於信心不足?小編我也是多年來深陷屌絲困境不能自拔,終於有一天決定改變,逐漸提升自信,如今自身情況大為改善。接下來小編我來總結一下自身經驗,即如何提升自信力。
工具/原料
上進心
書籍
方法/步驟
擺正心態,樹立目標。首先要擺脫“屌絲”的自我身份認同感,不以“屌絲”自居,並做好屌絲逆襲的心理準備,時常以”高富帥“的標準要求自己,樹立個人成長目標。
搞好自身門面,注重個人形象。建立自信心,還是先從個人形象開始搞起。臉長痘,髮型亂,穿衣沒品等都是男神之路的攔路虎。常用洗面奶,調整飲食習慣;理個適合自己的髮型;學會穿衣搭配……個人精氣神好了,穿著得體,走在路上自然昂首挺胸。
尋找自身閃光點,全面認識自己。很多人之所以信心不足,是因為活在了別人的世界裡,而很少審視自己。每個人都有短板,不要拿別人的長處來和自己的短處進行比較,比如小A活躍於社團活動,人脈廣,而我天天宅在宿舍,認識的人不過爾爾。對比之下,難免自慚形穢,心生自卑。建議拿張紙,在上面分別列出自己的優勢和劣勢,全面分析自己。記住,成長是自己的事,在弱小的時候,和自己進行比較,等有了實力的支撐,再去和別人進行比較。
關注自身成長,多閱讀。拖延症,注意力渙散,自控力不強,時間管理能力不足等都是成長路上的攔路虎,這些因素會導致辦事效率低下。而這些我們都可以通過閱讀來解決。通過閱讀相關書籍並實踐,可以掌握方法來改善自身,閱讀無疑是一項個人成長教育的投資。
增強行動力,多思考,善總結。不做觀望族,要做行動派。制定好個人成長計劃,就要立即執行,並根據自己的情況進行調整。此外每隔一段時間反思自己,總結這段時間的經歷和成長,比如每週寫篇博客,整合平時記錄下的零零星星的感悟,通過撰寫長文來進行系統思考,這對於個人成長監督有很大的幫助。
發展個人興趣愛好,並在某一領域做得優秀。有一技之長的人自然有自信的底氣,其表現的從容是以實力為支撐的自然散發。比如說我喜歡做ppt,如果想成為業餘ppter,必須遵循”一萬小時定律“,踏踏實實地學習,逐步提高,自然在這方面底氣就足了。
建立正反饋機制,適當展示自己。有了一技之長,當然要讓它發光發熱。尋找合適的場合和時機,讓自己所學的展示出來。能得到別人的肯定,對於自己是莫大的鼓勵,這樣能激勵自己繼續學習,打磨技藝。
找差距,補不足,建立良性循環。根據自身情況與設定的目標進行對比,看看差距有多少,最好能量化,逐步達成目標。記住人的精力是有限的,對於成長,要先易後難,學會做減法,再做加法。切不可貪多求全,妄圖同時推進多個目標,就像一段時間內要同時看好幾本書,而不是按先後順序一本一本讀完。
當你成長到一定地步,你會發現,身上滿滿都是正能量,自信力自不必說。
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