春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法?

素炒米粉

難度:中等

時間:準備15分鐘,/ 做6分鐘

價錢:12元

分量:2人份

口味:鮮鹹

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

食材

原料:新竹 米粉 320克、 洋蔥 1/4個(沒稱,很大個的 洋蔥 )、 胡 蘿蔔 大半根、鮮 香菇 6朵。

輔料:鹽、老抽、蠔油、黑胡椒

方法/步驟

將米粉用溫水浸泡軟。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

利用泡米粉的時間,準備其他原料:胡蘿蔔、洋蔥切絲,香菇切片。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

將泡的米飯放入沸水中中火煮至無硬芯,撈出後過冷河,然後瀝乾水分。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

用剪刀將米粉簡短,否則炒的時候不好翻。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

再米粉中倒入少量植物油,拌勻,防止米粉相互粘連。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

炒鍋中放入適量的油,現行將胡蘿蔔炒熟,出鍋前放少量的鹽。燒好的胡蘿蔔盛出備用。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

7炒鍋中重新放油,下洋蔥翻炒,至全部過油後,下香菇片。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

倒入米粉,用力翻炒,(我一般都是左邊鏟子右邊筷子,左右開弓這樣)。然後加入蠔油(可以稍微多一些)、老抽(調色用,不必太多)、鹽適量。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

​最後把炒好的胡蘿蔔絲倒入鍋內,一起炒勻關火。放入少量雞精,就完成了。

春天裡的瘦身餐單2——素炒米粉的做法

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