現在的生活條件越來越好，所以吃喝啥的也沒有太注意，就是什麼好吃的吃什麼，什麼好喝就和什麼，也不管對身體怎麼樣，就是一頓吃喝啊。現在的人應酬也多，出去吃吃喝喝的。這不就是，前幾天我就是出去和朋友一頓吃喝，第二天就不行了，這個吐得啊，難受，還胃疼的厲害。吃點啥都不適應，還是胃疼，就上醫院檢查，醫生給開點藥物，後來醫生說，你回家吃藥物的同時配合這輔助的療法過階段就好了。
步驟/方法：
1首先在我們身體有疾病，都是病從口入，都是吃喝得的病症，要我我們在生活上有規律，講究衛生在飲食上我們要講究飲食的規律，是不是不會有那麼多的疾病產生。藥物就是吃點胃康靈還有胃炎康和消炎的胃藥。這樣減輕胃疼痛，在就配合生活上的飲食療法，效果會更好。
2生活上我們有的時候生活規律不正確，正常的生活規律就是早中晚餐，不要在晚上在吃些食物，晚上身體的機能是慢慢處於休息狀態，是不工作的，吃些食物，都會堆積身體裡不消化，會形成毒素，多喝水，多鍛鍊，是身體排汗，是排毒作用，排出身體毒素。增強身體的免疫力。
3在飲食上我們要食補，就是多吃點含維生素和含微量元素的蔬菜和水果，吃些易消化不損傷胃粘膜的食物，例如，多吃點西瓜，西紅柿，大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、等，含多種維生素，都是健脾胃的。蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，補心益氣生津止津。在就是多喝小米粥，養胃，多喝蜂蜜水，滋潤腸胃。
注意事項：
注意事項，切記，不要吃生硬，和生冷或太熱的食物，還有不要食用辛辣和刺激腸胃的食物，例如，辣椒，胡椒，姜還有蔥和大蒜等。不要喝酒吸菸，都是對胃有刺激的食物。多吃點流食養胃。