第1天
歡迎來到聖城拉薩，海拔3650米，拉薩火車站(機場)接團，做高原適應性休息入住酒店。當天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，我社溫馨派送紅景天抗高原藥。
第2天
拉薩-尼洋河-中流砥柱-巴鬆措-八一早餐後乘車經過墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河東行，途經松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。午餐後前往紅教聖湖—【巴鬆措】，天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小島，島中有一建於唐代末的寺廟—錯鬆廟，殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古蹟將巴鬆措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裡宛如人間仙境。晚上回林芝八一鎮入住。
第3天
林芝-排龍-波密-米堆冰川-然烏湖上午從林芝沿帕隆藏布江亞熱帶河谷叢林，排龍門巴民族鄉，通麥天險前往“西藏瑞士”波密，沿途行進在巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚歎不已；抵達藏地必去的小城—波密，素來享有“西藏的瑞士”、“綠海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅遊之勝地”的美譽，是旅遊、攝影、繪畫、探索生物奧祕者的理想境地。經八宿抵達中國最美冰川—米堆冰川，“世界級冰川奇觀”的米堆冰川這一個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間少見，由衷地讚歎著大自然的造化；遊覽絕色【然烏湖】，帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖向西蜿蜒十餘公里逐漸收縮成一道河谷，使人如進夢幻之境。
第4天
然烏湖-波密-魯浪林海-南迦巴瓦峰-八一早餐後從然烏湖出發前往【魯朗林海】，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】，其美景宛如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區，雪山、森林，牧場構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏另一種令人迷醉的風情；之後乘車返回林芝。
第5天
林芝-卡定溝-尼洋河-巴傑塘草原-拉薩早餐後參觀【卡定溝】瀑布景區，山勢陡峭，山腳是闊葉樹，山腰是闊葉、針葉混生林，而山頂則是針葉樹種的天下。在山的主峰，一道瀑布傾瀉而下，瀑布的左右兩邊，由岩石天然形成的觀音、雙面佛等肖像惟妙惟肖，讓人不得不對造物者的鬼斧神工歎為觀止。瀑布對面山峰上的“神鷹獻寶”、“神龜馱寶”，又引出了一段神奇的傳說。踏著一級級合抱粗圓木段鋪成的臺階，登上觀瀑臺，更能體會“飛流直下三千尺”的詩意。山間的泉水清澈而甘洌。只是到了枯水季節水勢就較小了。更奇妙的是大佛兩邊各一男女護法，莊嚴神聖，100多米高的女護法貝德拉姆頭戴面紗，腰繫絲帶手持佛珠，惟妙惟俏，栩栩如生。觀音、如來、喇嘛頌經、神鷹獻寶、神龜叫天、酥油燈等天然形成的佛教景觀十多處。經常有人到這來看看自己有不有佛緣，有佛緣的人就能看到這種抽象化的佛像。“卡定”藏語是“天上人間 的意思”。下午返回拉薩。沿途欣賞尼洋河畔風光，傳說中尼洋河是女神的眼淚匯聚而成，綠波見底，水色格外清幽明澈。河畔星星點點的各色水鳥，還有層層梯田何鳳閣獨特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風情畫卷，有入桃源深處之感。晚上回拉薩入住。
第6天
拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-江孜-日喀則
從拉薩啟程經曲水，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的—【羊卓雍措】，海拔有4441米，簡稱羊湖，屬於高原堰塞湖，總面積638平方公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，其美冠絕藏南。湖水碧玉，又被稱為上部牧場的碧玉湖，在不同高度呈現出不同的色彩。之後，途徑抗英英雄鎮―【江孜古城】，參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔—【白居寺】(自費60元/人)；經新路去日喀則，晚些時候抵達後藏首府日喀則市，是世界最高海拔城市。
第7天
日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日(協格爾)-絨布寺-珠峰大本營早上乘越野車途徑拉孜，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產地可以買到最好的藏刀。然後前往新定日縣城—協格爾。在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口，從日喀則到協格爾全程都是沙石路不太好走，稍做停留後趕往定日，定日縣地處喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，群山疊巒起伏，雪峰巍峨。之後抵達世界上海拔最高的珠峰自然保護區。然後參觀【絨布寺】(自費25元/人)，始建於1899年，海拔4980米，它是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙。該寺距離珠峰頂約20公里，很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。絨布寺山腳下的絨布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即東、中、西絨布三條冰川的雪融水彙集而成的冰川河流。之後乘坐珠峰環保車到達5200米的珠峰大本營，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞。有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。
第8天
珠峰-日喀則
世界第一高峰上靈魂的洗禮，珠穆朗瑪峰藏語意為“聖母”，海拔8844.43米，地球之巔！一個你可以將靈魂儲存的地方！峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派聖潔景象。珠峰腳下發育了許多規模巨大的現代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌現象廣泛分佈；雪線以下冰塔林立，相對高度可達40-50米，其間夾雜著幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色無比奇特壯觀。仰望珠峰，您能感到生命被荒蕪，人為寂靜所征服，在宇宙的純與淨中變得渺小而又明朗。傍晚，伴著珠峰落日的餘暉，沿途如藏羚羊、野犛牛、雪豹、白脣鹿、黑頸鶴等野生動物隨意奔跑！回到日喀則入住。
第9天
日喀則-扎什倫布寺-雅魯藏布江-拉薩上午參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建於1447年，後成為歷代班禪額爾德尼駐錫地。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像―“強巴佛”（即彌勒佛像）。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩。
第10天
早餐後送團(火車或飛機)，結束愉快的藏域之旅。扎西德勒！