長白頭髮怎麼辦？？?

小編親眼看見那些還在讀中學的小夥就已經長白髮了，感覺很心酸。長白髮在老年人中是正常的。但我們該怎麼延遲長白頭髮呢？？

方法/步驟

多吃黑色的食物。長白髮的原因就是老年人身體中缺乏黑色素造成的。

多吃含碘的食物。買鹽的時候記住買碘鹽，這樣身體就不會缺碘了。

泡腳或者用手指按摩頭皮來促進血液循環。

不要吸菸，多喝水，減少壓力。

多吃雞蛋、魚、瘦肉等含有蛋白質的食品。