小編親眼看見那些還在讀中學的小夥就已經長白髮了,感覺很心酸。長白髮在老年人中是正常的。但我們該怎麼延遲長白頭髮呢??
多吃黑色的食物。長白髮的原因就是老年人身體中缺乏黑色素造成的。
多吃含碘的食物。買鹽的時候記住買碘鹽,這樣身體就不會缺碘了。
泡腳或者用手指按摩頭皮來促進血液循環。
不要吸菸,多喝水,減少壓力。
多吃雞蛋、魚、瘦肉等含有蛋白質的食品。
Let us answer it!
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