作為一個過來人，非常理解女人剛生後需要注意的各種問題，為了您更快、更好的恢復。我們一起來看看吧!
工具/原料
產後注意事項
方法/步驟
1、產後儘早排尿，保持膀胱空虛，避免膨脹的膀胱影響子宮收縮而導致產後出血過多。
2、順產後可根據體力恢復情況適當活動，第一次下床需要有人陪伴，防止暈厥。產褥期內儘量避免重體力勞動，減少下蹲的動作，經常做縮肛運動和產後康復操，促進盆底肌肉恢復，有利於產後陰道的收縮。
3、順產後即可飲食，給予熱飯菜，熱湯等以補充能量。儘早進食，有利於體力恢復。宜高蛋白、高熱量、營養豐富的食物，包括痩肉粥、米飯、雞、蛋、魚、青菜、水果等。哺乳者多進食湯水（雞湯、魚湯）。避免寒涼食物（苦瓜、冬瓜、綠豆、梨、西瓜等）忌參、鹿茸等藥補食品，宜溫補食品（紅棗、黨蔘）、有進食雞酒風俗的以少量酒為宜。高血壓者低鹽飲食，糖尿病者低糖飲食。
4、順產會陰有傷口者，保持周圍皮膚清潔乾燥， 大小便後可用溫開水清潔會陰，多取傷口對側臥位。
5、產褥期內因出汗特別多（產褥汗），要常更換衣物、勤抹身，多喝湯，保持大便通暢。
6、房間空氣要清新，流通，每日定期開窗通風2次，產褥期內可以開空調，但不要直接吹風，室溫調至26攝氏度左右。
7、42天后惡露乾淨後可恢復性生活。剖宮產術後滿2年後方可再次懷孕。
8、產後42天大人和小孩都回我醫院體檢，產褥期產婦如有陰道出血過多、腹脹、發熱等情況請及時就診。
9、辦理出生證：取好寶寶的名字，帶上夫妻雙方的身份證原件、複印件和結帳單，到醫院辦理。
