現在的化妝品多不勝數，價格也相差甚遠，還有多如牛毛的美容廳，讓現代的女性越來注重個人外在形象。走在街上到處是美女。不論抹化妝品還是進美容廳，都要有一定實力，效果也不那麼盡人意。而堅持每天拿出幾分鐘做做面部刮痧，即可調內，又能美外，讓自己有一個自然的嬌顏才健康。
工具/原料
刮痧板
方法/步驟
準備好刮痧板，以拿在手裡順手為好，材質隨便選，玉石、砭石、牛角、、、、都行。
臉部洗淨，姿勢放鬆，先從額頭開始，由中間輕輕向兩邊刮試，舒適為宜，臉部皮膚薄弱，輕刮就會翻紅，
刮完額頭，下移刮試臉頰，從鼻翼跟側刮至耳前，
然後刮鼻子，把刮痧板豎起，從鼻樑刮到準頭，長刮試能預防和治療鼻炎。
把刮痧板的開口處卡在眼部，上角對的穴位是“魚腰”，下角對準的是“承泣”穴，對緩解眼睛疲勞效果顯著。
把刮痧板的兩角對準兩眼內角處，按摩的是“精明”穴，用眼久了順手做做，能明目，好容顏一定要有雙明亮的眼睛。
最後刮試下頜部位，從下脣中間刮至耳垂部位，兩邊刮試，做完一遍臉部刮痧也就幾分鐘的時間，一天可多做幾次，堅持下來會有驚喜發現——不化妝照樣靚麗。
注意事項
面部刮痧，要輕柔細緩，別用猛勁。