胃脹氣，消化不量，是很多人都會碰到過的問題。胃不消化的因素有很多，大部分是吃了過多油膩油炸等不好消化食物，有些食物吃了也會讓胃裡產生脹氣，那麼需要吃什麼又能讓胃裡排氣呢？
容易使胃脹氣的食物
豆類、穀類、等食物，這些都是屬於易產氣食物；
蘿蔔、土豆、芋頭、南瓜、板栗等；
生冷食物，油炸食物，也都是屬於易產氣食物；
排氣食物
如果吃了胃不消化，胃脹氣的時候怎麼辦呢，像紅著其實是排氣食物，只要是吃了會馬上放屁的，都是排氣食物；
還有白蘿蔔，最好是和排骨燒湯喝，也是非常好的一種排氣食物；
像身體有浮腫現象的，那麼西胡蘆是最佳選擇，西胡蘆具有利尿排水作用，想要減肥的MM，這可是最天然的減肥食物哦；
因為吃多了胃不消化的話，可以先喝點清淡的粥，紅豆湯啊也都是非常好的解決方法；
注意事項
多吃水果蔬菜，萬一吃了胃不消化的東西，也要通過食物來解決哦，類似健胃消食片的最好不要吃呢