夏天到了，大家會感覺到咽喉可能不舒服，例如，幹，或者是癢，這個時候，其就是缺水現象或者是熱感冒引起的。那麼，夏天天熱要如何保護咽喉呢。
方法/步驟
夏天的時候，外出必須帶水，在沒有感覺到口渴前，就一定要補充好水，以免因為太口渴而造成咽喉的不適感。
夏天飲食不建議你吃其油膩或者是辛辣的食物，還有含糖量高的食物，這些食物進入後，因為強烈的刺激，會導致咽喉受損。
夏天天氣熱，大家避免高聲講話，尤其是建議不要參加激烈的罵戰或者是去頻繁參加卡拉OK等。
當然，夏天的時候，也注意多喝一些湯類食物，來保護咽喉，例如，綠豆湯，或者是苦瓜湯等。湯類食物，不僅補充營養，而且補充體所需要的水分。
當然，還有一個就是可以吃蘿蔔糖，這個雖然吃起來相當難受，可是，嚥下去後，保護咽喉的作用，相當好。推薦大家夏天可以每天含一小片。
夏天不建議你多抽菸或者是喝酒，尤其是煙，酒，則可以喝點兒啤酒，白酒，則不建議你多喝，否則傷咽喉相當嚴重。
夏天時候，儘量保持平和的心態，不要心急，不要急躁，也不要出現情緒波動過大的時候，這樣，也會避免上火或者是爭吵，從而也讓咽喉得到休息。
