秋天生梨正當時，乾燥的天氣就是需要梨子水分的滋潤，多吃梨好處倍兒多。
方法/步驟
秋季本身就應該注意滋陰養肺，清除掉體內的燥熱。秋季進入了乾燥的時節，人體總是會不自覺的處於缺水的狀態下，因此可以在平常不缺水的時候吃梨，這樣透過梨內含有的大量水分，避免了缺水。梨就是最佳的補水護膚品。還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。
梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴症狀有一定的治療效果。梨當中含有豐富的B族維生素，而這些B族維生素進入到了人體內就可以增強心肌活力，從而達到了保護心臟的目的。
尤其是早上剛起床的時候，嗓子更是乾燥。整個時候就可以多吃一些梨來使呼吸系統和肺部功能得到增強，使肺部得到很好的保護。梨可清喉降火，播音、演唱、教師人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。
注意事項
吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。
梨性偏寒助溼，多吃易傷脾胃。此外，糖尿病者慎吃。
梨不應和螃蟹同吃，以防引起腹瀉。