芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的，被譽為 “熱帶果王” 。
芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“溼”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是 減肥 輕身之果品。
食材食譜熱量：140(大卡)
主料 芒果 5個 白砂糖 15克
方法/步驟
將芒果洗淨、削皮
用刀去除芒果的核，取果肉
將果肉放料理杯中，攪打20秒
打開料理杯加入白砂糖、水，攪打1分鐘
取出料理杯用手再反覆搖
新鮮的芒果汁——減肥果汁做好啦
注意事項
芒果汁比較粘稠，可根據個人喜好在步驟4控制加水量