如何應對假期綜合症?

春節是一年中最特殊的節日,節前有人歡喜有人憂,節後亦是如此。旅途的顛簸,水土的不服,生活習慣的改變,溫差的變化是不是都會引起一系列的假期綜合症呀?以上的這些大人還好克服,但年小體弱的孩子卻禁不住如此一折騰呀,您是不是急需應對的良策呀?

皮媽憑著自己這幾年帶著孩子東奔西跑的的經歷,總結出了三點對策,希望對大家有所幫助。

方法/步驟

對策一:做好出行前的準備工作

俗話說不打無準備之仗,所以帶孩子出門這出行前的準備工作一定要做好。

準備如下:

衣服:結合你所去之地的溫度給寶寶帶足裡外穿的衣服,年齡小的寶寶防止尿褲子等意外適量多準備一些。物品:寶寶平時喜歡玩的玩具,挑一兩件靈巧輕便的帶上,年齡大些的寶寶可以帶幾本喜歡看的書,手機或隨身聽裡下幾首寶寶喜歡聽的歌或是小故事,以備寶寶在車上或換新環境之後鬧情緒的時候用,熟悉的物品是可以緩解人的緊張情緒的。

藥物:根據自家寶寶的情況,帶上是常用藥(如:感冒藥、退燒藥、祛火藥、腹瀉藥、消化藥),我覺得祛火藥和消化藥是必備藥,因為飲食的突然改變,再加上氣候的乾燥使孩子非常容易上火,又因春節飲食多以油膩為主,所以年齡小和腸胃不好的孩子易引起消化不良,而上火和消化不良又是導致多種疾病的誘引,所以只要解決了這兩個問題就等於把疾病扼殺在了萌芽狀態。

食物:根據車程的遠近,給寶寶準備一些在車上吃的水和食物,寶寶可不和大人一樣可以餓肚子堅持一下,只要飯點兒一到寶寶可是一刻鐘都堅持不住的。所以除了帶好路途飲水外,還可以適當地準備一些餅乾、小麵包之類的食物。

(另外還有一個不登大雅之堂的小妙招,僅供男孩子尿急之用哦,我們回家的車程是2.5個小時左右,大宇車中途不停,有時候中途小傢伙會想要尿尿,如果因為這個請求司機停車實在是太難為情。所以我都是準備一個類似營養快線的大口礦泉水瓶,在小傢伙尿急的時候就給當尿壺用了。友情提示:下車時一定記著扔到垃圾桶裡哦。)

對策二:做好春節期間的安全工作

做什麼事情都要做到安全第一,帶孩子出門更是如此,這安全包括:人身、財產兩方面的安全。

人身:春節期間人流量大,到處都會出現擁堵的情況,在車站和旅途中孩子一定要有專人看好,孩子單獨行走時一定讓孩子行走在大人前方,防止孩子走丟或被人犯子拐走。年齡大的孩子讓其記住家長的手機號碼和家庭住址,告訴孩子走丟後如何尋求幫助,年齡小的孩子可以把寫有家長電話和家庭住址的字條裝在其易發現的衣兜裡,萬一孩子走丟後可以讓好心人通過這個信息和家長聯繫。

防止煙花爆竹的傷害,現在有很多地方還是允許燃放煙花爆竹的,尤其是在農村過春節的時候,圖個喜慶都會燃放大量的煙花爆竹,每年因為煙花爆竹被炸傷、炸殘甚至炸死的等大有人在,所以煙花爆竹的危害一定要講給孩子聽,讓孩子掌握正確的安全知識。

財產:同樣因為上述原因,擁擠的人流、疲憊的身體無疑是個小偷提供了最佳的作案時機,在保障人身安全的同時一定要保護好自已的財產安全。這年頭辛辛苦苦的掙點兒鈔票不容易,辛苦了一年的血汗錢如果讓小偷給偷去多冤呀。

在人流擁擠的地方,一定不要把裝有財物的包背在背後或是斜挎在胳膊上,最安全的方式是放在胸前。

對策三:合理飲食、充足睡眠

出行期間生活習慣的改變,寶寶在飲食上可能會有些不適應,但儘量要做到少量多餐、以清淡為方,尤其是晚餐不要給孩子吃過多難以消化的食物,如感覺餐量過多可給吃幾片消食片,也不要因為過節在零食上給予放縱,要適可而止。

因環境的改變,孩子的情緒也容易跟著改變,或不適或興奮都會引起孩子的睡眠失常,睡眠不足抵抗力就會下降,就容易生病。家長一定要找機會給孩子補充睡眠,如晚上睡覺時間短,白天可以適當地補充睡眠時間。

最後,希望皮媽的這三個小對策,能讓您和寶寶在春節期間玩的開心、吃的舒心、睡的安心,過一個快樂祥和春節!

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