耳朵是我們人體非常重要的器官之一，但是，我們日常其實很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌，為了時尚，滿耳朵大洞，都是非常不好的的。今天我們就一起來聊聊日常如何來保護耳朵，等到我們老了，還是非常健康的聽力。就我個人的經驗而言，總結如下：
方法/步驟
戴耳機注意時間，不能太長。
現在有一個非常常見的現象，特別是年輕的一代，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵裡塞著耳機，甚至有的人工作的時候也不忘記要聽音樂，帶耳機，感覺他一整天都是帶著耳機一樣。我跟很多朋友聊過，我自己也深有體會，聽音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們年輕健康，現在還怎麼感覺不出來，但是我可以肯定，不久之後，耳朵總會出問題的。
所以，愛聽歌的朋友，儘量注意一下勞逸結合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。
儘量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵。
如果我們經常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產生更多耳屎，還會偶爾伴隨著癢，我經常帶耳機的那段時間就會感覺這樣。總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，幸好還沒有弄傷。而且經常掏耳朵拿著舒服的感覺容易上癮，我就曾經有過這麼一段時間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
所以，為了耳朵的健康，儘量少掏耳朵。
日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背後，因為看不見，也沒人注意，經常會殘留很多汙垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背後，我一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背後，基本上這樣就差不多了。
洗澡，游泳耳朵進水及時清理。
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導致耳朵裡進水，特別是不乾淨的水的時候，一定要注意及時清理乾淨，不然很容易發炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉籤弄乾淨就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來了，然後棉籤把裡面稍微弄乾淨就可以了。
為了時尚潮流，打耳洞注意，儘量在耳垂上就可以了。
特別是現在的非主流一代，不管是男孩還是女孩，感覺有的是滿耳朵都是耳洞，掛滿了各式各樣的飾物。我認為，只能說貌似時尚了，趕上了潮流了，但是你要知道，對於耳朵的傷害是挺嚴重的。我個人建議，耳洞就打在耳垂上就可以了，簡單而不是漂亮，高雅大方。
工作原因：如呼叫中心客服人員，儘量經常自己進行耳朵按摩。
我們很多人由於工作的原因，需要經常使用的耳機，如呼叫中心的客服人員，天天需要8個小時的接電話，聽錄音，我老婆曾經就是，幾年下來，耳朵經常痛，現在有點發炎了，不帶耳機的時候就會好點。也因此，換工作了，經常會自己按摩一下耳朵，感覺現在好多了。
建議，如果你也是客戶人員，那麼如果你發現你的耳朵特別疲勞的話，就要多注意了，經常下班給自己按摩按摩，如果耳朵已經出現了問題，就建議還是換換工作吧。
