夏天裡最幸福的事情,就是有很多的水果可以吃。不滿足於吃一種水果?那麼何不來一份水果沙拉!不要超市裡賣的那種沙拉醬,高熱量,不健康。酸奶水果沙拉,風味很獨特,而且很健康。
食材食譜熱量:2700(大卡)
主料 西瓜 適量 芒果 一個 火龍果 一個 葡萄乾 少量 原味酸奶 2盒 香蕉 一根
方法/步驟
火龍果、芒果、香蕉去皮,切成小塊,放在一起。
西瓜對半切,用勺子挖出小塊,去掉西瓜籽。
把所有的水果都放一起。
倒入酸奶,撒上一小把葡萄乾。
攪拌均勻,健康又美味的水果沙拉就做好啦。
喜歡吃冷一點,可以把水果沙拉放冰箱裡冷藏一會再拿出來吃,冰涼又爽口。小孩子也超級喜歡吃哦。
注意事項
西瓜要把西瓜籽去掉,這樣吃起來才方便。
酸奶選原味的才不會影響到各種水果的口感與味道。
最好放藍莓幹活著草莓幹,味道更好。
水果可以根據自己的個人喜好來加。