冬天到了，很冷而且空氣中水分很少，身體中的水分很難通過血液運送到皮膚表面，而且由於氣候問題，水分及其容易揮發，由於這種種原因就導致我們的皮膚乾燥，脫皮，甚至開裂，特別是暴露在空氣中的臉和手。那麼如何預防和解決這一問題呢？其實在生活中是有很多習慣就能很好的處理這一問題的。
方法/步驟
預防1：首先要保證身體有充分的水分，我們就得多喝水，而且是溫水，因為溫水有助於我們的血液循環運輸，及時為身體各部位補充水分，從而保證我們的身體不缺乏水分，從內部的預防乾燥。
預防2：身體有了能夠讓皮膚保持溼潤的水分後，接下來就要做防止水分流失的工作。生活中的幾個習慣很容易造成體內和皮膚的水分流失，接下來就注意下一下這些習慣。
第一個是睡覺時被子蓋住臉：由於長期的進化和生活習慣，臉和其他的身體部位不一樣，蓋著臉睡覺是個很不好的習慣，由於被子裡的空氣不與外界空氣接觸，水分被被子隔住，而且加上臉與被子的接觸，導致臉長期隔離水分而且長期接觸乾燥的物體，會加快臉部水分的流失，是個很嚴重的問題。如果長期保持著這一壞習慣，不僅對臉部水分的保持有很大壞處，而且由於氧氣不足和內部空氣質量極其不好會造成人的腦子逐漸遲鈍。所以說在寒冷的冬天儘量不要用 布 之類乾的東西接觸臉部，比如說趴著睡讓臉貼著枕頭睡。
第二個是不能用熱水洗臉，洗臉不能太頻繁：保護臉部的清潔是防止水分流失的必要，但洗臉也是有講究的。由於天氣變冷，很多人因為怕冷而常用熱水洗臉。相對高的溫度會讓臉部的水分流失加快，洗完熱水後待到臉幹後發現連很緊很乾燥，這就是因為臉部的水分隨著皮膚表面的水分被揮發掉的原因。所以洗臉儘量用比自己臉部溫度低的水洗，也不能太冷，簡單的說就是洗臉的時候讓自己感覺到冷就好。洗臉也不能太頻繁，因為頻繁的洗臉會帶走更多的皮膚水分，加快皮膚乾燥，但睡前和起床一定要洗一下臉，因為經歷了一天的生活或者一晚上的皮膚呼吸，臉上會有很多肉眼難看見的髒東西，會影響皮膚正常的呼吸，從而導致皮膚鎖水的能力下降。
第三個是多吃一些富含水分和維生素群的水果，相對於白開水溫水，水果裡面的生物水分能跟好的被皮膚吸收和保存，例如蘋果和梨。少吃一些辣的和容易上火的食物，比如燒烤和辣火鍋，上火會導致皮膚質量下降，鎖水能力下降，從而讓皮膚水分流失，導致皮膚乾燥。
第四是正確的使用一些冬季護膚品：冬天很多好的習慣能讓皮膚在這個寒冷的季節保持溼潤，但適當的用一些護膚品更能保障我們的皮膚更好的過冬。但使用也是有講究的，正確的用法是在之前正確的洗臉步驟完成後均勻的擦在臉上，每次洗臉後都適當的使用，不要求規定使用什麼牌子的，多貴的護膚品，只要是正規廠家的臉霜或者SOD霜就好。
這些是從生活中總結的小細節，對
已經乾燥的皮膚的恢復同樣有效，希望對您有所幫助，祝您開心度過冬天，
注意事項
千萬不能買到不正規的護膚品，否者後果可能很嚴重，關於哪些正規哪些不正規，可以諮詢有關專家。
水果的話橘子不宜吃太多，容易上火。