有雀斑或色斑怎麼辦？我個人認為對色斑有一定程度的認識，有助於理解各種色斑的形成原因，並採取一定的預防和處理措施，避免被錯誤的美容護膚理念誘導，而進行不當的治療，浪費錢財，又損害皮膚！
色斑屬於色素障礙性皮膚病，是指和皮膚部分區域周圍顏色不同的斑點。色斑的種類非常多，其中主要有雀斑、黃褐斑、黑斑、晒斑、妊娠斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病，但它們的色素構成、所處位置、誘發原因，都可能不同，因而處理方法也有很大不同。
色斑主要構成是黑色素。黑色素主要受到酪氨酸酶的調控，而炎症、日晒、摩擦、壓力、雌激素、一些金屬離子（如銅、鋅等）都可以促進酪氨酸酶的活性，從而加速黑色素的合成。
方法/步驟
1、雀斑
雀斑被廣泛認為是一種遺傳性疾病，產生的原因不明。葛西健一郎先生認為是一種體質性色素失調導致的色斑問題。
雀斑的特點：兒童時期即出現，可隨年齡而加重，日光會使其加重。散點狀的小色素斑(不太會融合成片)，對稱性分佈於面部，尤其是鼻及兩側，也有全臉分佈的，褐色為主，一般顏色較深。組織病理表現主要是黑色素在表皮增多。
預防方法
嚴格防晒。可服用維生素C、B、花青素等有助美白的抗氧化劑。
處理方法
外用美白護膚品可能有減淡效果，但不能徹底清除；強脈衝光(IPL)是有效的方法，一週左右可見到效果，但通常都會在較長時間裡復發。一些Q開關激光也有較好效果。由於是“體質性色素失調”，在這種失調機制未被弄清之前，仍然無法獲得根除的方法。PS：強脈衝光在商業環境下有很多名字，最常用的可能是光子嫩膚。第四代叫作優化的脈衝光技術（OPT）。
2、黃褐斑
黃褐斑被稱為“斑中之王”，這是一種有色皮膚尤其是亞洲人高發的色斑，在白種人並不常見（黑種人即使發生也可能看不出來）。有資料表明，產後女性大約70%會發生黃褐斑。黃褐斑是成片的，面積很大，對稱性分佈，從黃褐色、褐紅色到棕褐色均有可能，邊緣不規則，日光會加重，但日光肯定不是它的發生原因。黃褐斑非遺傳性的，目前發生的原因還不清楚，但已經在逐漸接近真相。葛西健一郎先生認為黃褐斑皮膚的摩擦損傷是可能的原因，他在治療過程中發現長黃褐斑的女性通常都特別注意化妝，卸妝一定要非常乾淨。有些人在聽從他的預告“洗得不那麼幹淨也不要緊”之後，竟然自然好轉了。
預防方法
防晒，保護皮膚屏障，避免過度清潔、摩擦皮膚，補充維生素C、B、谷胱甘肽等抗氧化劑，甘草酸二鉀抗炎、用氨甲環酸減少血管擴張。冰寒認為補充膠原蛋白而增強血管彈性，對於預防亦有意義。刺激性的護膚品應當避免。
處理方法
■如果只是黑色素問題，則用激光可以較快解決，之後再注意激光術後修護，避免PIH發生，效果較好；
■若是血管型，由只要抗炎處理，就可以消除；
■若是血管和色素的混合型，則需要先作抗炎，使皮膚穩定，屏障恢復，血管正常後，用激光來處理黑色素。這與葛西健一郎先生首先推薦用氨甲環酸（傳明酸、凝血酸）作保守治療的提法一脈相承，但是從機理上作了更深入的闡釋，具有重大的意義。
3、黑斑
它現多以職業性黑變病命名，這是一種後天性形成的色斑，形成的原因有：
（1）紫外線照射是造成斑的頭號殺手，一般人晒太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。
（2）使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
（3）皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口；使用碘酒、紫藥水；或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。
（4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
（5）由於長期接觸瀝青、煤焦油、石油類產品或長期吸入這類物質的揮發物而致皮膚慢性炎症，最終發生皮膚色素沉著。
預防與處理方法
停止接觸汙染源，避免日光曝晒，外出時一定要使用防晒霜，形成良好生活習慣。加強個人防護，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮膚上塗擦避光的防護劑；皮炎重者停止接觸，避免日晒。皮疹滲出、紅腫明顯者可用3%硼酸水溶液溼敷，外擦氧化鋅油。全身症狀重者可服用皮質類固醇激素及抗組織胺藥物，必要時靜脈滴注。維生素C有抑制黑素細胞生成的作用，可給大量維生素C靜脈滴注，並可配合多種維生素治療。局部治療對色素沉著重者可外用3%氫醌霜或5%白降汞軟膏。
4、晒斑
日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日晒傷或晒斑，為正常皮膚經暴晒後產生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見，好發於兒童、婦女、滑雪者及水面工作者，其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。
預防方法
經常參加室外鍛鍊，增強皮膚對日晒的耐受能力；在上午10時到下午2時日光照射最強時儘量避免戶外活動或減少活動時間；避免日光曝晒，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。
處理方法
1.系統治療
輕者用抗組胺藥，重者或療效欠佳者口服小劑量糖皮質激素、阿司匹林或吲哚美辛。
2.局部治療
輕者局部外用爐甘石洗劑，稍重者行冷敷、糖皮質激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。
5、妊娠斑
妊娠色斑其實和妊娠紋出現的原理一樣，都是由於孕期的特殊生理狀況，懷孕期間荷爾蒙的變化會促使體內黑色素暫時增加，黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、皮膚和眼睛的顏色都來源於它。分娩幾個月後，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，皮膚應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑並不會完全消失，可以採取一些安全的措施，儘量減輕膚色加深的程度。
預防與處理方法
最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。大多數孕婦的瘢痕會在產後三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教正規醫院的皮膚科專家，慢慢調理。由於妊娠是一個較易發生皮膚炎症的時期，所以最好是使用專業的孕婦護膚品。儘量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要塗上防晒油或帶上遮陽傘、帽子。
6、老年斑
老年斑，又稱壽斑，會被看成是長壽的象徵——其實，是衰老的象徵。中年女性/男性不注意保養的話，會在40歲前後顯示出淡淡的痕跡，初開始呈淡褐色，表面平滑；隨著年齡增長，顏色加深，變得越來越厚，突出於皮膚表面。通常最選出現的部位是太陽穴處，之後分佈於腮、手背和手臂背側等。直徑通常在1cm左右，一般不連成片。這是一種角質層的病變，最大的誘因可能是日晒（不是之一），表現為角質層嚴重增厚，黑色素細胞高度活躍。
預防方法
嚴格防晒，使用美白產品。
處理方法
早期淡淡的情況，注意防晒和美白產品後，可以延緩發展進程；可以採用果酸等使其加速脫落。當突出於皮膚表面、顏色深時，需要藉助醫學美容手段處理，例如：激光、微晶磨皮、果酸換膚，甚至用手術刀直接剝除。一旦處理掉，只要注意防護，很少復發。