本文引見了我們中醫減肥的最民間的減肥辦法，在目前減肥法中式老庶民比擬信任的一種辦法。
傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從心理病理關於肥壯的道理有著辨證闡述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積存體內，或變為痰溼壅塞氣機。 過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積存體內，或變為痰溼壅塞氣機。闡明瞭肥壯與脾胃的關係。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從心理病理關於肥壯的道理有著辨證闡述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積存體內，或變為痰溼壅塞氣機。闡明瞭肥壯與脾胃的關係。
步驟/方法
傳統醫學的保健減肥辦法對純真性肥壯有用，對遺傳性肥壯當前尚無顯效辦法。
拔罐操作
1． 中陽亢盛者症狀為體質肥壯，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
醫治：清胃瀉火。
取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓連繫的辦法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經歷效穴。單罐法留罐肺俞，是因為水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化接收輸布與脾胃功用親密相關，上述要穴特殊是關於減肥（包羅其它減肥法）呈現的飢餓感等反響有諧和效果。
2．痰溼阻滯者症狀為體質肥壯或伴見嗜睡，易倦怠，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男人陽瘻，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。
醫治：法溼化痰。
取穴：耳穴內排洩、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內排洩、腎上腺穴點，取中樞神經對內排洩有調理效果之義。體穴可連繫用單罐法走罐，施術15～20分鐘，取健脾祛溼化痰的效果。
傳統醫學減肥的辦法是今人在經絡臟腑學說上加以推理的臨床運用，多采用瀉規律寄意於按捺攝食功用，或調理脾胃亢進形態以到達減肥目標。這裡不該否定這些療法具有的心思及暗示的效果，基於病人減肥心切：這些療法起到了一個暗示療法效果，經過病人飢時或餐前的操作，起到提醒病人盲目節制食量的心思效應，還也的確惹起下丘腦攝食中樞的調理反響。